ПП (Правильное питание)

Всем здравствуйте! Можете поделиться блюдами правильного питания? За последнее время на каждом углу слышу, что я на пп и я на пп. Мне стало интересно, что это такое? Какая -то определенная диета? Или блюдо пюре и котлета на пару - тоже ПП?! Или я ошибаюсь?

Всем здравствуйте! Можете поделиться блюдами правильного питания? За последнее время на каждом углу слышу, что я на пп и я на пп. Мне стало интересно, что это такое? Какая -то определенная диета? Или блюдо пюре и котлета на пару - тоже ПП?! Или я ошибаюсь?

Блюд правильного питания очень много, они весьма разнообразные могут быть, главное не пережаренное, не жирное, не слишком сладкое, не слишком быстроуглеводное. На мой взгляд один из важных моментов, что надо принимать пищу, тем более вредную тем ранее в течении дня, и наоборот к вечеру более здоровую пищу ( то есть если Вы захотели съесть к примеру кусочек жирного торта, то лучше это сделать утром, чем после обеда)

Всем здравствуйте! Можете поделиться блюдами правильного питания? За последнее время на каждом углу слышу, что я на пп и я на пп. Мне стало интересно, что это такое? Какая -то определенная диета? Или блюдо пюре и котлета на пару - тоже ПП?! Или я ошибаюсь?

Блюд правильного питания очень много, они весьма разнообразные могут быть, главное не пережаренное, не жирное, не слишком сладкое, не слишком быстроуглеводное. На мой взгляд один из важных моментов, что надо принимать пищу, тем более вредную тем ранее в течении дня, и наоборот к вечеру более здоровую пищу ( то есть если Вы захотели съесть к примеру кусочек жирного торта, то лучше это сделать утром, чем после обеда)

Я до двенадцати ночи могу готовить и потом есть. А обычно ем после десяти. Ем долго,часа два. Это в среднем.Первое,второе и десять салатов и закусок . Ну обычный сытный ужин Так каждый день,много лет. На голодный желудок не могу уснуть.

я в шоке, не первый раз читаю, куда в тебя это вмещается?

Повышенный обмен веществ. Я вес не набираю совсем. 78-80 кг постоянно. Но все это же перерабатывается,вот и представь откуда у меня столько энергии)

Ещё очень люблю все жирное,соленое,острое. Совершенно нормальный завтрак это маринованные грибочки,огурчики,квашенная капуста,тарелка борща,селёдка с луком,перец Чили или халапеньо .Это то что у меня есть всегда в холодильнике)На обед обычно ем либо булки с кефиром либо холодную еду из дома. Сейчас обедал с магазина. Купил фунчезу салат,банку свиной тушёнки,пару булок,с мясом и капустой,кефир,гамбургер какой-то. Обожаю холодную тушёнку. Чтобы прям вот этот белый жир был сверху.

Холестерин нормальный?

Совершенно нормальный завтрак это маринованные грибочки,огурчики,квашенная капуста,тарелка борща,селёдка с луком,перец Чили или халапеньо .

мамадарахая))) Прям шведский стол))) По твоему описанию ты должен весить не меньше 150-ти кг))))

Мы как -то завтракали подобным образом В отеле Чехии))) Ну реально было вкусно)) Так потом еле ходили и до вечера были сытыми))))

Я много двигаюсь,все сходит на нет))

Я много двигаюсь,все сходит на нет))

А на чем двигаетесь?

Куда там,я через 3-4 часа опять ем. Желудок подсасывает,жить невозможно)На одну еду работаю)