Как снимаете стресс?
Юлия, Ногинск, 42 года.
24.01.2026 19:53
Юлия, Казахстан, Алматы писала:
Напишите, какими способами снимаете стресс.Например, перегруз на работе, слишком многое и слишком быстро приходится решать. Или сильно перенервничали, расстроились. Или произошел конфликт, у Вас сильное возмущение.Усталость, мозги кипят... Хотите уснуть, а в голову лезут мысли о работе...Ситуации могут быть разные.Главное - что Вам помогает переключиться, расслабиться, отдохнуть, восстановиться.
Физическая активность помогает, стресс и нервы надо выходить, вечером гулять как раз полезно перед сном.
Летом проще - день длиннее, можно на велике, можно плавать. Сейчас хорошо б спортзал, но я просто много хожу по улице
Летом проще - день длиннее, можно на велике, можно плавать. Сейчас хорошо б спортзал, но я просто много хожу по улице
Юлия, Москва, 40 лет.
24.01.2026 19:57
Таша, Москва, 44 года.
24.01.2026 19:57
Юлия, Россия, Москва писала:
Че это, вино пью, безалкогольное
Безалкогольное вино- первый шаг к резиновому мужику 
Юлия, Москва, 40 лет.
24.01.2026 19:59
Таша, Россия, Москва писала:
Безалкогольное вино- первый шаг к резиновому мужику
И к спокойному сну, а мужичка подарю нуждающимся 
Таша, Москва, 44 года.
24.01.2026 19:59
Юлия, Москва, 40 лет.
24.01.2026 20:01
Таша, Москва, 44 года.
24.01.2026 20:01
Юлия, Москва, 40 лет.
24.01.2026 20:02
Лина, Севастополь, 45 лет.
24.01.2026 20:02
Юлия, Казахстан, Алматы писала:
Напишите, какими способами снимаете стресс.Например, перегруз на работе, слишком многое и слишком быстро приходится решать. Или сильно перенервничали, расстроились. Или произошел конфликт, у Вас сильное возмущение.Усталость, мозги кипят... Хотите уснуть, а в голову лезут мысли о работе...Ситуации могут быть разные.Главное - что Вам помогает переключиться, расслабиться, отдохнуть, восстановиться.
Перегруз на работе и когда мозги кипят, в следствии чего, не могу уснуть снимаю прослушиванием медитаций и гипноза слушаю Е. Вальяк, 5 минут и спишь, у нее разные медитации и гипнозы на ютуб, есть и на рутуб.
Частично стресс снимает режим сна, так как при правильном режиме понижается уровень кортизола.
Если все достало могу и в горы поехать и просто там поорать, тоже помогает.
Частично стресс снимает режим сна, так как при правильном режиме понижается уровень кортизола.
Если все достало могу и в горы поехать и просто там поорать, тоже помогает.
Таша, Москва, 44 года.
24.01.2026 20:02
Юлия, Москва, 40 лет.
24.01.2026 20:03
Николаевна, Норильск, 50 лет.
24.01.2026 20:04
Юлия, Казахстан, Алматы писала:
Напишите, какими способами снимаете стресс.Например, перегруз на работе, слишком многое и слишком быстро приходится решать. Или сильно перенервничали, расстроились. Или произошел конфликт, у Вас сильное возмущение.Усталость, мозги кипят... Хотите уснуть, а в голову лезут мысли о работе...Ситуации могут быть разные.Главное - что Вам помогает переключиться, расслабиться, отдохнуть, восстановиться.
Чтобы уснуть когда не спится и все время крутятся одни и те же мысли. Я включаю наушники и слушаю интересные подкасты. Обычно это интервью. Во первых получается переключился на другую тему, а в итоге засыпаю. Бывает утром , пока готовлю завтрак, переслушиваю, потому что интересно
А вообще мне сил всегда вода придаёт
Душ и музыка
А вообще мне сил всегда вода придаёт
Душ и музыка
Лина, Севастополь, 45 лет.
24.01.2026 20:06
Таша, Россия, Москва писала:
Таша блин, а кефир тогда к старику - импотенту что - ли🤔
Безалкогольное вино- первый шаг к резиновому мужику
Таша блин, а кефир тогда к старику - импотенту что - ли🤔Сообщение
отредактировала Лина, Россия, Севастополь (автор поста) 24.01.2026 20:44
Вовка, Киржач, 41 год.
24.01.2026 20:07
Юлия, Казахстан, Алматы писала:
Напишите, какими способами снимаете стресс.Например, перегруз на работе, слишком многое и слишком быстро приходится решать. Или сильно перенервничали, расстроились. Или произошел конфликт, у Вас сильное возмущение.Усталость, мозги кипят... Хотите уснуть, а в голову лезут мысли о работе...Ситуации могут быть разные.Главное - что Вам помогает переключиться, расслабиться, отдохнуть, восстановиться.
напиваюсь до безумства
Виктория, Воронеж, 45 лет.
24.01.2026 20:14
Виктория, Воронеж, 45 лет.
24.01.2026 20:16
Юлия, Казахстан, Алматы писала:
Напишите, какими способами снимаете стресс.Например, перегруз на работе, слишком многое и слишком быстро приходится решать. Или сильно перенервничали, расстроились. Или произошел конфликт, у Вас сильное возмущение.Усталость, мозги кипят... Хотите уснуть, а в голову лезут мысли о работе...Ситуации могут быть разные.Главное - что Вам помогает переключиться, расслабиться, отдохнуть, восстановиться.
Окна , полы мыть конечно
Уборка в общем
Уборка в общем
Виктория, Воронеж, 45 лет.
24.01.2026 20:16
Елена, Воронеж, 52 года.
24.01.2026 20:17
Елена, Воронеж, 52 года.
24.01.2026 20:22
Фрол, Россия, Москва писал:
значительно быстрей.... быстро снимаю...
Быстро захожу и выхожу. Спрашивается на фига козе баян.
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
