Приготовит что то вкусненькое.
Позаниматься в гараже каким то ремонтом в свободное время.
Поиграть в танки.
Посидеть на СЗ - это успокаивает

Смотрю на него со стороны

Занимаю позицию, в которой я замедлилась, как в кино, вижу ситуацию со стороны
🤷🏼‍♀️ осознаю что нифига не изменю, жить здесь и сейчас, выстраиваю цепочку действий, выполняю четко и аккуратно одно за другим

Это когда внутри стресса

Если боль - например от предательства, неприятного и / или незаслуженного обращения : «беру ее в руки» и глажу как могу, обязательно плачу , крупными слезищами

На ночь массаж, горячая ванная с морской солью и лавандой, свечи, Kaleida, 150 гр коньяку и спать пока не ошизею

Утром что там было и не помню

выпить литр чая и врубить аудиокнижку в наушники и уйти гулять куда то на пару часов
сначала просто идешь и видишь замечаешь все вокруг, потом переключаешься на сюжет и просто идешь вообще не глядя по сторонам в размеренном ритме, кажется этому есть название - динамическая медитация или похожее что то
хожу гуляю пока не понимаю, что писать хочу так, что сейчас по ногам уже потечет, прихожу домой - и хорошоооо

а, ну и пореветь, самое милое дело вообще, стресс вымывается

Святое)

Повезло Вам)

И я в лес или лесопарк, подальше от людей

Хомяк - мурашка антистресс)

и масочку из жопы улитки потом чтобы последствия слез нивелировать 😎

Я думала химиком тяжело работать. По 20 часов синтеза в лаборатории с перерывами на ночь. А Вы вообще подвиг совершаете))))👍👍👍 У Вас не то, что железные, у Вас железо-бетонные нервы))))💪💪💪Об этих труппах еще же надо родственникам сказать... И людям помогаете... Побольше сил Вам и терпения))))🙏🙏🙏

Ну кефир то это нормальный напиток, а не безалкогольный алкоголь я имею ввиду всех этих извращенцев с безалкогольным пивом и т.д....сейчас даже джин и ром безалкогольный есть) в чом прикол- не могу понять...не проще ли стакан лимонада?))

Я себе и такая)
Зареванная нравлюсь)

И повод, по которому ревела тоже люблю)
Ну ж мы таки ж живые)
Лучше и реветь время от времени
Вместо железного ровного холода в жизни

У нас вместо леса горы, но там есть места под деревьями, как в лесу.

Мне лед
Из ромашки заваренной ноавится

Инигавари

согласна, со слезами уходит что то из тела, какое то напряжение что ли, жалость к себе

Светлана, а в какой лесопарк ходите?

У меня последние полгода появилась потребность после работы вечером ходить на прогулку. Хотя на работе много хожу, есть потребность поойтись на свежем воздухе. Да, это разгружает.

Может вкус как у алкогольных, а алкоголь не пьют, поэтому их пьют🤔
Хотя на самом деле это все химия, как квас, который в бутылках продают, от домашнего отличается.
Короче я не сильна в создании алкогольных напитков, но там же сам процесс брожения и всякое такое, при котором алкоголь не исключить, очень важен, для оригинального вкуса, цвета, запаха и т.д.