Умение отказывать людям, важный навык, который помогает защищать свои границы, сохранять время, энергию и эмоциональное благополучие. Однако многим людям сложно сказать «нет» из-за различных страхов и внутренних барьеров. Низкая самооценка и чувство вины, социальные и культурные ожидания, мешают четко и аргументированно сказать НЕТ. В некоторых культурах или семьях отказ считается неуважительным, что касается социальных и культурных ожиданий. А вы замечали, как сильно меняются люди, как слетают
ООоо, это хорошая тема! Говорить "НЕТ" нужно уметь обязательно! К сожалению, не всех учили этому с детства. И сложно учиться этому в зрелом возрасте. Но навык очень нужный и полезный! Когда я научилась, жизнь заиграла новыми красками!

Зато я сразу узнала, что, оказывается, я - стерва, зажралась и это, как его там.... А - эгоистка, вот!

Ну красота же!
