Ну прям не знаю ... Надо искать компромисс
Утром, вечером и в полночь... Таки зарядка надёжнее... Нет?))

Кому это и когда мешало?

Точно)

Да ну нафиг. Будет еще потом тестируемый доставать вопросами: " А тебе понравилось ? А что не понравилось ? А как бы ты еще хотела ? А что не так? А почему ты молчишь? ".

Хотя бы физически мы можем находится в разных городах ...

Танюша, прости, нафлудили тут.
Вот, предлагаю обратить внимания на этот канал, хорошая девочка, я занимаюсь периодически, когда совсем никуда не выйти.
Причем, у нее есть видео и для тех, у кого проблемы с суставами (допустим, прыгать нельзя, колени нагружать)

https://www.youtube.com/user/iphoneKeno

Вы сейчас сломали стереотип о том, что "после" нужно ещё и поговорить...

Я просто ненавижу все разговоры после. После либо уходить ( если не было комфортно ), либо поижаться и уснуть

И ещё мне вот эта женщина нравится, чаще делаю по ее видео. У нее простые и интересные упражнения)) с подручными предметами тоже: с книгами, стульями, бутылками с водой)

Какой с-с бывает?

Думаете Тане реально нужны были ответы и советы?
Расскажу, как дело было... Таня проснулась около 6-ти утра. Её совесть проснулась пятью минутами позже и начала напоминать о том, что Таня клятвенно 31 декабря пообещала себе со следующего утра делать зарядку, ну, или йогу, ну, или утренний ceкc... Поскольку уже июнь месяц, то совесть её просто измучила своим нытьём. Но проблема в том, что природная лень проснулась пятью минутами раньше самой Тани и всё подготовила заранее. Как только совесть начала снова донимать хозяйку, лень шепнула: ты же не знаешь, как правильно и эффективно делать упражнения! Давай возьмем ноутбучек, увалимся в постельку и создадим тему... Это пусть хоть и не зарядка, но мы сделали первый шаг и совесть хоть на неделю замолкнет!

Если она сходила на кухню,в ванную-это не спорт разве? Она считает,что это спорт.

Если на кухню к холодильнику - то это не спорт, это жор. А в ванную - это спа.

Сегодня скользко было))

Тема- делиться своим опытом) а не давать советы- кому, что делать и что есть)

Никогда не делал и не делаю.

Не делаю зарядку ) мне её на работе хватает. Каждый раз возвращаюсь от туда и минус пару кило. Попу там же накачала, приседаниями раз по 200 за день.
Питаюсь интуитивно что хочу, то и ем )
Сейчас вот детям кашку сварила, на молоке... обычно сама такое не ем, но на природе сегодня, да ещё на солнышке, навернула пару тарелочек ))

А вы ему в ответ, что надо окна поменять и потолок побелить. У него враз желание языком молоть пропадет

За время карантина набрала 3 кг. Обычно зарядку делаю очень редко, каюсь, лень. Когда работаю зарядка и не нужна, целый день в движении, с воспитанником и бегаем и прыгаем, и с горки и на лестницу, и на коленках и по пластунски, по разному, то мы спасатели, то человеки пауки, то щенячий патруль.... . Мальчик упитанный, в свои почти 3 года 16 кг весит, и штанги с гантелями не нужны. Неделю уже работаю, чувствую подкачала мышцы лифтом не пользуюсь, на 9 этаж вверх и вниз пешком, от метро домой пешком минут 20,вот и вся зарядка. Без мяса не могу, оно мне потом всюду видится, ем курицу, индейку, говядина не часто,ну и рыбка естессно, печень курицы, индейки. Из свинины, только любимое сало много овощей, даже в последнее время полюбила очень стебли сельдерея. Кладу и в салатики и фреши по утрам делаю витаминные, с огурцом, авакадо, зеленым яблоком и киви. Беда лишь со сладким, срываюсь порой,а голый чай не могу пить, последнее время заменила печенюшки курагой, черносливом, ниче так, вкусненько.