Зачем завышать то? Пиши 75

Ну вот при моих 165 роста, вес 74-75 кг. Вот тут да, лишнее на лицо. +3 из них за первые пару недель изоляции, от безрежимности и малоподвижности(( Да так и остались. Сейчас просто стараюсь не набирать. Правда, в анкете указала 80 на всякий пожарный Кому как комфортно, мне в 67-ми было прекрасно (в анкете фото в зелёном) пусть и лишнее, а комфортнее, чем при 53-х. Хотя стройняшкой красивее))

Предпочитаю с опаской относится к продуктам в которых полно консервантов, стабилизаторов , модифицированого крахмала и тп

Объективно вам медобследование может сказать, а не собственное, возможно с предубеждениями, ощущение.

Катя, а как корректировали питание? У меня анемия пожизненная(

А как же шашлык?!! Там же дым и копоть, самые лютые канцерогены! Соль и сахар тоже консерванты, но таки нужны организму.

Оль, стандартно, примерный список https://wikifood.online/organi/bl....ty-povyshayushhie-gemoglobin.html Следила, чтобы что-то из этого обязательно было в моём ежедневном меню. Только вот с "пожизненным" может и другие меры надо.

И это тоже естественно, регулярно, потому что возраст все - таки. Тут главное врача найти хорошего, потому что референсы, даже в норме могут не говорить о заболевании. Вот где тонкая грань. И грамотный врач всегда прописывает не лекарства, а питание наладить и пить обязательно витамины и микроэлементы.

С растениями та же беда. Большая часть Подмосковья не годится для выращивания. Там экологическая катастрофа. Об этом кстати, тоже можно почитать. И семена не имеют ничего общего с натуральностью. Все это самообман и промывание мозга про пользу растительности. От такого урожая можно и рак заработать, не считая других, более лёгких, если можно так выразиться, заболеваний. Максимум польза, которую мы можем получить, это отказ от фаст-фуда, жареного, сладкого, соленого и жирного. Производство витами

Ем пару раз в год) папины, из курицы

Аааа... Ну если папины, ещё из курицы... То точно полезные. А маринует он их чем?

Аааа... Ну если папины, ещё из курицы... То точно полезные. А маринует он их чем?

По теме:......... Вот тебе и зарядка))

По теме - утренний секс заменяет все йоги, зарядки и прочую неприятную физическую активность.

У него какой то особый рецепт, очень вкусные!

Смотря какое производство, и где его производят. А про растительное я выше написала, это лучше, чем промышленное производство продуктов, это не я придумала если что.

Аааа... Ну если папины, ещё из курицы... То точно полезные. А маринует он их чем?

По любому - рецепт очень вредный, если очень вкусно получается)

это смотря какой ceкc