так при твоих габаритах это океан воды))))

Опыт из жизни? ))

Ну вот по табличке моя норма чуть больше литра

Лицо и руки сохнут,так?

Ноги больше всего, руки немного и немного тело. Лицо у меня смешанного типа

А на твоей аватарке тоже опыт из жизни?

Я думаю такой опыт был у всех в детстве)

У меня не было)) максимум снежок лизала)))

У меня был) интересно же

Ну это да,просто не у всех после этого такой длинный язык остался.

Ну уж нет

половину на качелях оставил?)))))

Конечно) обычное советское детство, качели зимой облизать святое дело

Ну тогда просто запить их

Нужно, да. И чай, кофе, суп это не вода, а еда. Я это сравниваю с водопроводом если сливать допустим в унитаз не чистую воду, а грязную, что будет? Ну, смоет то она смоет то, что там находилось, но запахи, мусор, жир остается и накапливается в трубах.... Так и с нашим организмом я считаю. Промывать нужно, чистой водой. Я, когда не пью воду, остро ощущаю, что с ним чета не то, что то подобие зашлакованности, идет интоксикация, начинаешь пить воду, становится легче и лучше. Если вода не вкусная, бывает такое, добавляю немного сока лимона, или грейпфрута, петрушки, базилика, совсем чучуть, чтоб вода хоть немного стала вкусной. Взять в привычку, перед едой, за полчаса выпивать стакан воды, потом после еды, тоже не менее через полчаса. Это уже будет 6 стаканов, по 200гр, получается 1,2л.Норма для твоего веса, хотя нужно еще сиотреть по себе, может и меньше нужно, мне вот 1,7л много, хватает и литра. И лишний вес уходит быстрее, когда пьешь воду, заметила.

Я пью, если только хочется. Силом не лезет.

Привожу с родника воду , 15 пятилитровых бутылей , на неделю хватает . Так пью , чай и еду на ней завариваю/ готовлю.
Родник около церкви, освящённый . Вода очень вкусная и чистая
Облогороженый , там даже домик с купелью есть рядом .

Не люблю просто воду, пью только при сильной жажде. Вот зелёный чаёк - другое дело)) по 3-5 чашек спокойно за раз)