Нельзя мне солярий

Солярий? Как раз витамин Д пополнится)
Если нельзя, то Египет

На всю зиму? Я согласна)))

Нада замуж за турка)) Я когда РВП получала, в очереди познакомилась с женщиной, она как раз замужем за турком. В Казани живут. Захотели - среди зимы полетели к мужу на Родину на целый месяц.

Тогда уж лучше за бедуина))

Предлагаешь в очереди в УФМС знакомиться с выходцами из жарких стран?)

Думаю Наташа против кочевого образа жизни)

Жена бедуина кто будет? Бедуиниха?

Пытаюсь больше спать, привычки нет, получается так себе.

Дда, Наташа песок тока в виде пляжа воспринимает)

Что именно принимаете? Снотворное или успокоительное?

Добавьте организму эндорфины и серотины
Эндорфины это:
— Помещение должно быть хорошо освещено. В одной лампе накаливания содержатся 100 люкс освещенности. Для сравнения — в летний солнечный день освещенность равна 20 000 люкс. Поэтому освещенность помещения должна быть хотя бы 500 люкс.
— Спорт — бег, плавание, теннис. «Кайф от занятия» – это и есть выброс эндорфинов.
— С-с.
— Шоколад, какао, перец чили.
— Забавный способ – забеременеть С третьего месяца беременности в кровь поступают эндорфины.

Серотонин:
— Темный шоколад, орехи, финики, бананы, помидоры, авокадо, горчица, картофель, кинза, молоко, паприка.

У филипса есть лампа солнечного Света, она же будильник. В комнате при пробуждении «солнце встаёт». Витамины. Д обязательно. Я когда до нормы дошла, совсем иначе себя почувствовала. Неплохо бы и другие посмотреть, т е начать с анализов

Приехал в Питер утром вчера , всё уныло , серо капец вообще , сразу в лежку, сегодня вообще не встать , когда в Москве в 6:00 подъем без будильника , почему это происходит не могу понять ! Сейчас лежу , хочу жрать , не могу даже выйти , потому как там такой дубак

Думаю там тока иждивенца найти можно

Валокордин-доксиламин, максимум 12 капель. Это бомба, а не препарат, сколько снотворных перепробовала, ничего не берет от слова совсем, а это чудо какое-то. На утро голова ясная.

Поменять режим дня.

Я наоборот просыпаюсь в 4 утра выспавшаяся, и потом ворочаюсь.
Меня вот летом бесит, когда солнце в 3 ночи встаёт. Не могу спать когда светло.

Мне вот хурма поднимает настроение , спелая такая, мягкая , ну и энергетики спасают

5 htp себе купила, это триптофан