Фастфуд любит?

Он осознает, что это вредно, опять же, сила убеждения в детстве. Но иногда заказывает бургер в ресторане, где нормальная котлета из мяса, соус ягодный и т.д. Именно в классический фаст-фуд типа вкусно и точка мы давно не ходим.
Иногда дома делаю бургеры)

гусеничка))

Жену ему хорошую)

Это тоже своего рода « мотивация «😅

У меня сегодня отвес - 600

У
У меня пока так, до ночи ещё набегаю

Отличный результат 👍

Смешивать эти овощи в салат точно нельзя, это я ещё в прошлый раз спрашивала, она вообще противница изменять рецепты блюд под свои собственные вкусы и запросы. Сама иногда их правит, но от худеющих требует соблюдения. 7 лет назад у меня не было такого сильного неприятия свеклы как сейчас. Тоже на вкус было не айс, но не настолько противно. Мучаюсь конечно не только потому, что диетолог говорит, а потому что результат тогда был и сейчас хочется не просто в некуда стараться.
Свои ножки слоновые тумбочки я выше уже показывала, могу и стройными похвалится для наглядности.
Разница то ощутимая без всякого спорта причем и прочих каких-то процедур по уходу за телом. Следовала только её рекомендациям по режиму питания и соблюдала меню. Хочется повторить прежний результат и даже чуть его улучшить сейчас.))

Меня сейчас сам вкус не устраивает, смузи это будет или, салат дело третье.
Начиталась на ночь литературы опять и думаю раз есть выбор в её опросе 1-2-3 дня в неделю вы согласны есть свеклу, то «подпишусь» сейчас на 1 авось криминала не будет. Тем более созвонилась с другой барышней, с которой стройнели тогда на пару и у неё сырой свеклы в её меню вообще не было. Понятно там всё иначе и анализы у каждой свои, но когда не могу через не хочу это одно, а не могу через не могу всё же другое. Подержусь так, понаблюдаю.

Ань, ну время то прошло приличное с того момента когда я с ней общалась, передаю информацию конечно по памяти и наверняка что-то не совсем корректно. Делай на это поправку.
Точно помню, что когда ей тогда бубнила «про свекла не вкусно» она что-то про кровь говорила, а раз кровь, то значит печень.
Она четко следила за процессом висцерального похудениях, более придирчиво наблюдала за цифрами с распечаток, чем за моими внешними изменениями. Подкожный жир, как я поняла, её меньше всего волновал и главный наш враг - это жир на внутренних органах. Печень вроде первая жиром заплывает и сердце, но я не врач. Могу пальцем в небо.

А нельзя без вот этого всего, всяких тертых сырых овощей и прочих заморочек просто есть меньше? Есть, например, ни 1500, а 1000 калорий (условно)?

Наверно можно, но мне тогда нужен был быстрый и верный результат сброса лишнего веса перед очередной операцией, ожирение 1степени врачи же мне поставили.
Чуть больше, чем за 3 месяца удалось убрать 18кг без физкультуры, напомню, что с переломанной ногой я тогда только ходить медленно могла.
Дальше я питалась уже не по меню, но соблюдала ее общие рекомендации в выборе хороших продуктов и отказе от плохих и только наслаждалась результатом так скажем, а сейчас повторить хочу, исходя из банального, что раз тогда со мной такое прокатило, то и сейчас возможно.

А сейчас сколько хотите сбросить? Тоже 18 кг?

Десяти в минус конечно будет для меня выше крыши, я не настолько в теле сейчас, как тогда себя заела, но в самых смелых мечтах -15, чтобы типа с заделом на «поправку»…

А какой вес сейчас ?и рост