Жену ему хорошую)

Еще минус 1 кг

А какой вес сейчас ?и рост

мы по пятницам хвастаемся)))

Наверно можно, но мне тогда нужен был быстрый и верный результат сброса лишнего веса перед очередной операцией, ожирение 1степени врачи же мне поставили. Чуть больше, чем за 3 месяца удалось убрать 18кг без физкультуры, напомню, что с переломанной ногой я тогда только ходить медленно могла. Дальше я питалась уже не по меню, но соблюдала ее общие рекомендации в выборе хороших продуктов и отказе от плохих и только наслаждалась результатом так скажем, а сейчас повторить хочу, исходя из банально

Едешь в отпуск, ешь там в 3 раза больше обычного, здравствуй, +2 кг за 10 дней.

Ничёсе! Я в поездках, наоборот, скидываю 3-5 кило

Ничёсе! Я в поездках, наоборот, скидываю 3-5 кило

А мне думается, что может быть быстрее, чем просто дефицит калорий? Я не спец, но если брать просто личный опыт.

Поездка - это условно, в отпуске я люблю тюленить на пляже. Так моя энергия восстанавливается лучше всего) И получается, что ешь в 3 раза больше, а двигаешься в 3 раза меньше)

Как жить 3-4 месяца на эти 1000ккал?

164см и 71кг. Хочу 60.))

Если 2-3 кг лишних, то наверняка вполне себе рабочий вариант устраивать себе некие «временные голодовки», но когда лишних 20, то вопрос уже. Как жить 3-4 месяца на эти 1000ккал? И потом есть же проверенный уже факт, что всё, что слетает быстро, так же и прилипает быстрее прежнего, ещё и с плюсом. Мне качелей таких точно не хочется. Пусть буду ползти медленно, но результат хочу получить не сиюминутный.

Поддержать Вас девочки и мальчики!))) С кулинарных страниц инета: - Сегодня на ужин паслён клубненосный отваренный в собственной шкурке и питательная жидкость, вырабатываемая молочными железами самок млекопитающих. А так же салат из Brassica с корнеплодом Daucus carota заправленным соусом, приготовленным из растительного масла, яичного желтка, уксуса и лимонного сока, сахара и поваренной соли - ЧТО, ОПЯТЬ картошка- пюрешка на молоке и салат из капусты с морковкой и майонезом????

до пятницы не выдержу!!... где всхуднувшие красотки?))))

до пятницы не выдержу!!... где всхуднувшие красотки?))))

Красотки есть!

Что с тобой было? почему анкета заблокирована была и за что?