А чего не блендером?

Слишком много лишних телодвижений, у меня он в коробке хранится: достать, собрать, разобрать, помыть, высушить, сложить. Да и сам процесс мне не нравится, липнет к нему все.

в 60 - после 16, в 70 после 15, в 80 - после 14))

Аа, у меня под рукой, я часто им что-то делаю

«Добрая, умная тетя»)) Проще не жить уже после 14, не то что кушать))

«Добрая, умная тетя»)) Проще не жить уже после 14, не то что кушать))

В этом деле главное - поддержка домашних. В идеале один режим питания. Но так, увы, не бывает, особенно, если работа в офисе. Чтобы еда была готова к назначенному времени, нужно готовить заранее, а это значит, питаться придется разогретым, а не свежим. А так несложно, я пробовала пару недель не есть после 16.00, отличное самочувствие, голода нет, если ужин белковый.

Я вчера весы купила, до фига умные))

Говорят, если каждый день есть большой кусок мяса на обед и потом больше ничего - чувство голода вообще не посещает до следующего утра. И вес норм Я пробовала, так и есть На завтрак большую тарелку фруктов/ кашу/ творог )полноценный завтрак) А до 16 обязательно мясо Но проблема в том, что я не люблю мясо и не желаю его есть так часто + придумывать варианты его готовки +время, затраты Я могу поесть мясо раз в месяц и больше на него еще долго не смотреть Короче, все сложно &

Девочки,щас нашла в интернете, умная тетя психолог рассказывала) не знаю правда или нет) типа чтоб сохранять нормальный вес в любом возрасте,нужно в 40 лет не есть после 18, в 50 не есть после 17, в 60 - после 16, в 70 после 15, в 80 - после 14))

Говорят, если каждый день есть большой кусок мяса на обед и потом больше ничего - чувство голода вообще не посещает до следующего утра. И вес норм Я пробовала, так и есть На завтрак большую тарелку фруктов/ кашу/ творог )полноценный завтрак) А до 16 обязательно мясо Но проблема в том, что я не люблю мясо и не желаю его есть так часто + придумывать варианты его готовки +время, затраты Я могу поесть мясо раз в месяц и больше на него еще долго не смотреть Короче, все сложно &

Я вчера весы купила, до фига умные)) Всё себе измерила, записала, буду стараться ограничивать себя, но без фанатизма) Хочется к майским хоть минус один размер)) а лучше 2)) С сидячей работой и без спортзала сложно, но буду стараться)

Что за весы, чем интересны?

Я без мяса ге могу ни дня! Хоть какое-нибудь… если за день не было мяса- могу сказать, что сегодня я не ела

Девочки,щас нашла в интернете, умная тетя психолог рассказывала) не знаю правда или нет) типа чтоб сохранять нормальный вес в любом возрасте,нужно в 40 лет не есть после 18, в 50 не есть после 17, в 60 - после 16, в 70 после 15, в 80 - после 14))

А чего со спортзалом не так?

А в 81- вообще не есть

Мясо должно быть хорошего качества, а сейчас такое поискать еще надо. Да и в голове у меня слова врача из онко диспансера , что красное мясо, нынешние колбасы в том числе провоцируют рак Что там у нашпиговано в них в нынешних реалиях фиг знает

Рядом нет и после работы у меня нет сил куда-то переться в центр вночи)) и обратно потом) одной по тёмным улицам)