Спасибо, Марина) Это я, в своем лучшем костюмчике😅

Врачи говорят что после 40 лет нельзя резко вес изменять. Вредно для здоровья....

Хотел, да Катя пристыдила.

Обсудим, как вину искупать будете. Пройдёмте в личку.

Похудальный суп из сельдерея. Думаю, все его знают) Я на нем сбрасываю килограмма два за неделю, но потом не могу видеть сельдерей месяцами) Есть только его, сколько хочешь.

Будем не резко)

даже штангу погнули...

Не пойду с тобой в личку. Худая ты слишком.

а в анкете чо за симпатичная дама?

Не резко это 3-4 кг. в год....

Похудальный суп из сельдерея. Думаю, все его знают) Я на нем сбрасываю килограмма два за неделю, но потом не могу видеть сельдерей месяцами) Есть только его, сколько хочешь.

Хорошенькая какая. А есть телефончик?

Итак, по заявкам трудящихся открываем марафон здоровья и красоты. Цель- 🎯 сбрасываем лишний вес, худеем к лету, становимся красивее, моложе и здоровее) Старт : январь 2024 Дедлайн: май 2024 В теме приветствуется : мотивационные ролики ( строго по теме), рецепты вкусных и полезных блюд. Делимся своими волшебными результатами и методами похудения. Не забываем указывать сколько хотите сбросить) Можно постить фотки до/ после )) Всем удачи)

Не резко это 3-4 кг. в год....

не кормит никто. Будете меня кормить?

Врачи говорят что после 40 лет нельзя резко вес изменять. Вредно для здоровья....

Считать калории не люблю категорически. Вот менять постепенно пищевые привычки, если так можно выразиться, было бы здорово. Допустим, следить, сколько сахара употребляем. Исключать, где это возможно. Хлеб заменить на хлебцы. Совсем хлеб не получается исключить - душа просит).

Тоже я) Иногда сбрасываю лягушачью шкурку и становлюсь красоткой😅 Хамелеон, короче)

10 кг нужно сбросить, реально?)