Открывайте тему - советов полно будет) испытанных)

а можно поподробней

Все индивидуально)

Водка калорийная 😀

Я позволяю себе бокал хорошего вина)

Не, мне это не помогает.

Смотря куда

Конечно! До сорока надо держать себя в форме, а после сорока в двое больше прикладывать усилия, что бы удержать эту форму! А если товарищ всю жизнь разжерался и на старости лет решил стать стройняфкой флаг в руки и перо в одно место, кроме как проблем со здоровьем он ничего хорошего не добьётся, издевательство над своим организмом!

вино кислое...

Принцип интервального голодания заключается в следующем — сутки разделяют на два промежутка: в одном можно принимать пищу, а в другом исключается прием пищи, следует лишь пить больше жидкости. Голодать можно по схемам, которые могут быть разными, но самая популярная — это 16–8, то есть в течение восьми часов есть разрешается, а 16 часов необходимо голодать.
Алкоголь не исключается, ешь абсолютно всё и сколько хочешь. С мая прошлого года у меня - 11 кг.

да вроде нормалек у вас все)

И Вам не хворать, Адмирал....

Можно, но я бы дождался пока протрезвеет

Так можно такой же из петрушки и укропа варить, смысл травиться тупо сельдереем? Все трава, чередуй

Меня между операциями спецциалист худел с 80кг был старт чуть больше 10 убралось за 3 месяца почти полного лежания, потом сама уже еще 10 скинула по инерции после повторной операции.
Сейчас лишнего балласта опять скопилось. Почти 70 вешу, а хочу свои идеальные 57,7

Ты точно не алкашка

А считается, Юль, что именно сельдерей тут самый жиросжигающий компонент)

а это мысль

Ой, они нагородят ерунды… ешь вода-пей вода и все сойдет без сельдерея. Про ананас тоже самое говорили…
Вообще женский вес очень гормонозависимый.