Пей вода и ешь вода )

За 5 дней -2,300
Чуда никакого, просто весы купила новые «умные»
Дальше худеть естественно решила с ними, на старых всего -600.

Какой разброс в цифрах у вас получился . Может и мне надо за новыми весами 😀

Разница 1,7кг. На новых весах я почему-то легче. И не скажу, что мне ЭТО не нравится!!!
П.С. Новые весы только ОБЯЗАТЕЛЬНО должны быть УМНЫМИ.)

На работе завтра взвешусь, сравню со своими.

Мне видимо тоже 😀

Нет результата у вас ?

Эта неделя без динамики

Мы идём взвешиваться к вам

Пока дойдём ещё похудеем 😀

На самом деле, мне в целом нра уровень моей активности сейчас, и тема веса, который тоже стоит, не в фокусе. К тому же, я ничего не делаю, чтобы динамику весу придать)

Я делаю , но хочется быстрого результата ))) В целом я довольна своим результатом за месяц , и то что вес стоит сейчас какое-то время тоже нормально , надо организму адоптироваться .

ага. ты их только включаешь, а они сразу комплименты тебе и вес показывают желаемый ))

Хочешь жить - умей вертеться

ну да, когда есть целенаправленные действия, хочется видеть результат)
В то же время, понимание физич процессов помогает их дождаться

А я сегодня провела медленную и подробную (=внимательную) медитацию путешествия по телу.
Прочувствовала своё по максимуму от кончика пальцев на ногах до макушки. "Поговорили" )) Нам (мне и телу) оч понравилось

Любуюсь своим 69, 1. Пусть это на полкило больше предыдущей недели, но зато на 1 кг меньше, чем обычно было. Неспеша иду к цели))

А у меня состояние не стояния сегодня (

какое наверное счастье когда не стоит))) столько проблем сразу отпадает и время появляется дополнительное))))

Я и сама «извертелась» уже прямо вся!
С 1 по 21 число буду сейчас по МЕНЮ строго питаться, а как эти 3 недели на диете просижу, так снова в санаторий махну на недельку. Теперь то я уже БЫВАЛАЯ, запишусь на все процедуры, которые распробовала.
С бассейном вот определиться не могу, считается утром полезнее плавать, а не перед сном. В этот раз бассейн был на 18:00, а ужин в 19-19:30. А сейчас может ДО завтрака его поставить или сразу после?
Время завтрака с 9-10 часов. Плавать пойти можно к 8 или в 11. Что думаете?

Я думаю, что главное- больше движения и режим. Сама двигаться не могу, пока не поем, голова кружится. Как обычно на отдыхе, позавтракали и купаться - оптимальный вариант.