Поздравляю!

Красота требует жертв.

Рубрика вечерняя, похудательная
Булочки с заварным кремом и мармеладом. Итальянские

Ты крутышка!

Кстати, пилатес, тот что делала, нашла на ютубе, если интересно, набери в поисковике:
Пилатес изнутри с Карен картер на русском (все серии)

Спасибо! Завтра гляну

Держите меня семеро!

Я ходила на эндосферу, надо сперва курсом, а потом в поддерживающем режиме. Иначе все вернётся в первоначальный вид. Результат будет хорошо виден при существенной отёчности и целлюлите.

Ты не знаешь как подарить платный аккаунт, не могу найти.

Не знаю
Так не получается
В анкете этого человека нажмите на кнопку "Сделать подарок" и выберите "Подарить платный аккаунт".

Спасибо, нашла!)

на ночь такое есть и ждать «минуса» на весах…

А как насчёт обёртываний? Я всего два сделала и в принципе понравилось, лежишь такая себе намазанная и спелёнутая словно мумия в тепле.
Мысли появились повторить, но не знаю смогу ли кайфануть так же в домашних условиях. Музыку с птичками найти точно смогу, электропростынь для тепла есть, а вот чем намазать себя - это уже большой вопрос. Глиной точно мимо, смывать же её с себя придется в септик. Боязно, что заполню его илом. Гели и крема «а-ля водоросли» наверно лучше подойдут, но какие выбрать опять вопрос. Разогревающие боюсь, насмотрелась в интернете кошмарных фоток красной кожи чуть ли не до ожогов, про охлаждающие прочла, что очень сложно вытерпеть состояние озноба во время процедуры и после. Ещё наткнулась на контрастные обертывания, но и на них решимости нет. Ругаю себя, что не спросила в санатории чем меня мазали, без жжения и холода ведь было, идеально прямо всё.

У меня, наконец- то, новая цифра на весах. С начала марафона -3,8 кг.
Но тяжко у меня в этот раз идёт похудение.
Такая жопонька в жизни моей творится, где взять нервы? Такое полное переосмысление жизненных смыслов, перестройка, блин.
В общем, я очень активно нервничаю, а когда я нервничаю, я жру.

Огурцы, морковка и капуста в помощь.)
Салатик с капустой белокочанной и морской - теперь мой рецепт-фаворит на весну’24.
Случайно вышло, а теперь прямо «блюдо дня». Потёрла на терке как обычно капусту и хотела добавить к ней квашенной для вкуса, а её всю гости слопали. Есть одну капусту стало грустно, добавила покупной салат с рынка. Там типа водоросли (ламинария+лук+морковь+чеснок), вышло ВКУСНО не то слово как.

Мне в своё время нравилось шоколадное, в домашних условиях не пробовала. Ходила на разные

Доброе утро ,

Тоже сегодня не смогла отказаться (

Сил для перезагрузки