Тоже планирую вернуться к меню Олиному.
И все-таки закуплюсь кокосовым молоком для десерта, понравился.

после бассейна спать хочется , лучше вечером, заодно смыть неприятности трудового дня)

Лучше пусть стоялось бы ))) а так день потерян и дела не сделаны

Осталось немного - и отдых

Тут поподробнее рассказывай.
Сколько у тебя сейчас минус за период последнего "воздержания"?

Когда вес стоит долго, то надо его в плюс чуточку толкнуть, потом при сбалансированном питании, этот плюс быстренько уйдет и снова начнётся отвес.

Спасибо

20% от цели

У меня 30%,но дети направили не в то русло. С утра чебуреки готовлю)

Олька, ПРИВЕТ!!! Результат "воздержания" конечно есть, без одного кг 10, если отчет вести с 12 января.
Надеюсь новые весы меня не подведут и 8 марта увижу на них 65 кг.
По процедурам в принципе всё предсказуемо, массаж, обертывания, СПА, бассейн и ванны разные понравились.



Очень классно, что беговая дорожка с подъёмом была, а не только плоские. Через день на ней по часу ходила.
Один день лыжи, другой в тренажёрный зал на неё топала. Лыжня там есть, чуть хуже и меньше нашей в лесу, но сойдет.
У нас зато реки такой рядом нет, а лес схожий, березки, ель, сосны...



Из нового рискнула вакуум сделать. Жуткие засосы после первой процедуры были, даже на память сфоткала, прошли они быстро, а сама процедура безболезненная и приятная, хотя мне только на живот банки и бока эти ставили, а вот девочки жаловались, что на бедра с внутренней стороны уже больно.

Ох. Месяц присматриваюсь к процедурам. Думала над вакуумом, но меня такое пугает. Посмотрела какие бывают синяки.
Остановилась на вакуумном массаже RF (по видео из клиники мне показалось, что он более щадящий) и Кавитации. Пока изучаю просто. В любом случае это позже, скорее всего летом)

RF мне на бёрда наверно делали, но это не точно уточню когда поеду. Аппарат точно дугой был и кабинет.
Следов на теле нет вообще, разве что первые минуты видны вмятины от присосок и только.
Про кавитацию не знаю, пойду изучать что это за зверь такой, вдруг и мне его надо.

да я вот тоже, увидела девочки делают и думаю, может и мне надо
Знакомая делала комплекс - вакуумный RF, кавитацию и ручной антицеллюлитный массаж. Хорошие результаты. Но не помню какое количество сеансов было))
Я жутко боли боюсь, поэтому вакуум пугает немного

Тоже хорошо
Аппетитные чебуреки )
Я себя ни в чём специально не ограничиваю, а в прошлую сб пиццы наелись до "не могу"
Всё ещё коплю мотивацию на активный сброс, как я умею

Вы всё ещё в санатории?
Сколько дней путёвка?

Ваккум мне оч.понравился, точно было приятно лежать с присосками, не больно совершенно, но вот засосы от него так себе "радость".
В бассейне синяки от уколов встречала на женщинах. Они на озототерапию подписались, вот уж здесь и я трусиха жуткая, не решилась.
От ручного массажа на спине у меня тоже кстати синяки остались.
Но там прямо синяки и через боль массаж был лечебный, к ним дней 5 и притронутся было больно.
Зато рука теперь правая снова крутится как левая и в замок за спиной их сцепить могу, а до этого только если правая сверху получалось.

Нет, уже дома. Путевка была на 7 суток. Там есть эта же программа на 10-14 дней.
Повторю опять "7" с 21-27 марта, а эти 3 недели буду держать диету дома +лыжи.

Хм, подумаю, почитаю ещё результаты и сами процедуры.
Просто не будет))