Ок)

Но есть у него и фанаты
В его прошлой теме зубьями землю грызли, что он прав

Он всегда прав. Это я уже поняла.
Мужик говорит, что зарабатывает хорошо - почему бы не поверить ему и не поддержать его жизненные взгляды.

Я нищий цуцик мне просто мало надо)
За то и желчи во мне нет)
Доволен жизнью)

Это самое главное! Мужик доволен жизнью - всем в семье спокойно! 😂

Но таки я в обеих темах показывал реальный результат. Своих мнений.
И ты ржала ровно до момента пока он не пошел, если я не помню.
Скинуть 5 кг за год не смешите))
Блин нашли тему для марафона на год
Ещё книгу желаний сделайте на поход в магазин за сникерсом с этапами разбитыми на пару лет))

Всё зависит с какого веса сбрасывать...
Я сбрасывал 15 кг за год.
Девочкам 5 кг за год, с их небольшим весом, хороший результат.

Главное же образ жизни, правильное питание.
А сбросить вес - приятный бонус.
В этом суть марафона, а не кто быстрее угробит своё здоровье!))

А что смешного?
У каждого своя цель
У меня лично не было цели сбрасывать по 35 кг, тогда от меня ничего не останется ))

И да, самое сложное не сбросить вес, а потом сохранить его. Не год и не два..
Тебя то вон и на полгода не хватило, на твоих методиках.

Пс к тому же здесь очень много полезной инфы о качестве продуктов питания, о приготовлении здоровой пищи, люди делятся рекомендациями, а также разговоры о жизни и спорте.
Лично я от многих почерпнула много полезной инфы для себя, за что и люблю участников нашего марафона)

Может она в прослойках жира малость застряла ))

Однозначно, надо чистить организм 😀


Тут девочки хороший метод предлагали ершиком свекольник всю неделю и ты - счастлив 🙃

Ну я же говорю хорошо)
Но мне не серьезно))
Я жирненький мне пузо мешает

Я свеклой с чесноком и селедкой месяцами спокойно питаюсь, мне по барабану)

ТВ как то меня читаешь, через слово, вызывая из контекста.
После дробного 1,5 года примерно результат был потом ушёл)
Был бы анализ гормонов нормальный без проблем со щитовидной, и проблем бы не было с моим образом жизни)

Привет, спорщики!
Вы ж понимаете, что нет бесспорного и единственного питания для похудения абсолютно для всех. Все ж разные (что русскому хорошо, то немцу -смерть)
Я вот скинула за три с половиной месяца 7 кило, не отказывая себе в сладком, но эту методу не буду рекомендовать никому, поскольку от моих доз кого-то и разнести может. Такшта...

Так ты набрал обратно. Слил воду - набрал. Какой смысл? Все болячки, вес, жир - остались.
И нет системы, и не поменял режим, рацион. Качаешься на качелях диет от бабы к бабе. Нужен с-с - похудеешь. Потом опять разносит.
Пробежалась по прошлой теме, после кето облысение и импотенцию обсуждали. Зашибись результат.

А фанаты за что топят ?

Считать надо не в абсолюте, а в % и в стабильности сохранения результата приложенных усилий. В самочувствии и эффективности.

У меня за год -10 см в талии. Главный результат.
Ну и по мелочи: -7,5% от начального веса
Перешла на питание методом тарелки
Добавила спорт на постоянной основе: 1-2 р в нед.
Норма шагов ежедневно - стараюсь
Вода в среднем 1-1,5 л
Витамины
Включила овощи в каждый приём пиши
Минимум хлеба, белого сахара, пром.кондитерки
Почти нет доставок готовой еды
Экономия на закупках

В планах:
Перейти на домашние заготовки еды и заморозку
Выполнять ежедневную норму шагов э/д
Спорт до 3-4 раз в неделю
Вода ежедневно 1,5-2 л

Золотые слова 🌟

Прям целую тебя жму лапу тебе 😀

Ой, там такое болото, что даже не стоит вспоминать

Ты ж зарекался))) что, не можешь без баб?)) вот тогда завёл - и не жалуйся)

А в этой теме только про постных баб можно?)