Так ты набрал обратно. Слил воду - набрал. Какой смысл? Все болячки, вес, жир - остались. И нет системы, и не поменял режим, рацион. Качаешься на качелях диет от бабы к бабе. Нужен секс - похудеешь. Потом опять разносит. Пробежалась по прошлой теме, после кето облысение и импотенцию обсуждали. Зашибись результат.

Считать надо не в абсолюте, а в % и в стабильности сохранения результата приложенных усилий. В самочувствии и эффективности. У меня за год -10 см в талии. Главный результат. Ну и по мелочи: -7,5% от начального веса Перешла на питание методом тарелки Добавила спорт на постоянной основе: 1-2 р в нед. Норма шагов ежедневно - стараюсь Вода в среднем 1-1,5 л Витамины Включила овощи в каждый приём пиши Минимум хлеба, белого сахара, пром.кондитерки Почти нет доставок готовой еды Экономи

Но таки я в обеих темах показывал реальный результат. Своих мнений. И ты ржала ровно до момента пока он не пошел, если я не помню. Скинуть 5 кг за год не смешите)) Блин нашли тему для марафона на год Ещё книгу желаний сделайте на поход в магазин за сникерсом с этапами разбитыми на пару лет))

Ты ж зарекался))) что, не можешь без баб?)) вот тогда завёл - и не жалуйся)

Свят, а мне не надо 30-40 кг скидывать. Я столько не наедала, даже в беременность. И здоровье гробить в планах тоже нет.

А в этой теме только про постных баб можно?)

Я не искал никого. Вот жил себе мужик ни кого не трогал. И тут вселенная решила что у него морда слишком довольная

Я тогда вроде 35 скидывал) серьезно считаешь что это все вода была?

А в этой теме только про постных баб можно?)

Про душных тоже