Марафон здоровья и красоты
Одуванчик, Новосибирск, 54 года.
13.01.2024 10:17
Достала себе в папочку, ну и кому интересно, посмотрите меню на первую неделю.
Буду мотивироваться к началу февраля, как гипс сброшу)
Буду мотивироваться к началу февраля, как гипс сброшу)
Одуванчик, Новосибирск, 54 года.
13.01.2024 10:18
Кирилл, Россия, Москва писал:
Ничего у нас уже не нагрянет, у молодых может быть у них вся жизнь в переди!
У тебя не нагрянет, а у нас всё придет)
Просто Я., Уфа, 46 лет.
В отношениях
13.01.2024 10:20
Просто Я., Уфа, 46 лет.
В отношениях
13.01.2024 10:21
Одуванчик, Россия, Новосибирск писала:
Достала себе в папочку, ну и кому интересно, посмотрите меню на первую неделю.
Буду мотивироваться к началу февраля, как гипс сброшу)
Какое всё аппетитное 
. Кто бы и когда ещё это готовил 
. Кто бы и когда ещё это готовил 
Nikolay, Москва, 63 года.
13.01.2024 10:30
Евгения, Санкт-Петербург, 42 года.
Модератор
В отношениях
13.01.2024 10:39
Константин, Россия, Санкт-Петербург писал:
А теперь спроси у мужчин сколько пиво выпивают, если начинают!!!
Костя, да шучу я)) Есть мужчины, которые вообще не пьют, есть, кто только по праздникам. Любителей пива пока не встречала. Отец, от силы, литр темного выпивает.
Nikolay, Москва, 63 года.
13.01.2024 10:42
Одуванчик, Новосибирск, 54 года.
13.01.2024 10:47
Просто Я., Россия, Уфа писала:
Какое всё аппетитное . Кто бы и когда ещё это готовил
В воскресенье топала в магаз и всё сразу закупала, перечень тоже был. Готовила на понедельник завтрак и обед.
Втянулась. Да и на самом деле готовится всё быстро. 15-20 минут.
Втянулась. Да и на самом деле готовится всё быстро. 15-20 минут.
Небес Лазурь, Серендипити, 51 год.
13.01.2024 10:48
Доброе утро
Одуванчик, Новосибирск, 54 года.
13.01.2024 10:48
Для Nikolay, Россия, Москва:
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
13.01.2024 10:58
Верещагин, Россия, Видное писал:
А Вы к повару сходили?
Рецепт и добро получили?
У меня доставка. Не худею))
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
13.01.2024 11:06
Евгения, Россия, Санкт-Петербург писала:
1800, чтобы не толстеть. Мне хватит 3-х литров пива, чтобы весь день повести в бессознательном состоянии и не вспоминать о еде
Лектор - это ты? 
Калинка, Москва, 43 года.
13.01.2024 11:07
Катюша, Москва, м. Преображенская площадь писала:
Двигаться надо.
А главное режим питания.
Что нужно делать я знаю.Я же о другом, что просто отказавшись от хлеба и сахара не похудеешь. Тем более как она пишет на 10кг.
Небес Лазурь, Серендипити, 51 год.
13.01.2024 11:09
Калинка, Россия, Москва писала:
Что нужно делать я знаю.Я же о другом, что просто отказавшись от хлеба и сахара не похудеешь. Тем более как она пишет на 10кг.
смотря еще какой стартовый вес был. Чем больше избыток - тем легче первые 10 скинуть)
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
13.01.2024 11:18
Калинка, Россия, Москва писала:
Что нужно делать я знаю.Я же о другом, что просто отказавшись от хлеба и сахара не похудеешь. Тем более как она пишет на 10кг.
Может основная проблема была в количестве поедаемого сладкого и бутеров.
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
13.01.2024 11:19
Одуванчик, Россия, Новосибирск писала:
Достала себе в папочку, ну и кому интересно, посмотрите меню на первую неделю.
Буду мотивироваться к началу февраля, как гипс сброшу)
Хорошая программа. Единственное, смущает время готовки кальмара (он нежный, можно просто пара минут в кипящую воду) и количество кефира на 4 день. Вообще количество кисломолочки.
Калинка, Москва, 43 года.
13.01.2024 11:21
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
В оправдание по поводу вина. При средиземноморская диете разрешено 50 гр красного сухого ежедневно
В том -то и дело, что сухого! А здесь когда спрашивают, почему-то не разделяют.. спиртное и всё. Пойду я))
Калинка, Москва, 43 года.
13.01.2024 11:21
Александр, Москва, м. Юго-Восточная писал:
Может основная проблема была в количестве поедаемого сладкого и бутеров.
Ну если человек едок в основном сладкого и мучного, то может быть.
Юлия Андреевна, Москва, 43 года.
13.01.2024 11:28
Евгения, Россия, Санкт-Петербург писала:
Когда приходишь в 9 вечера, то "не наедаться на ночь" звучит издевательски))
И в 22.00 начать отжимания от пола не забывайте, Жень! Иначе просто лентяйка! 
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
13.01.2024 11:35
Юлия Андреевна, Россия, Москва писала:
И в 22.00 начать отжимания от пола не забывайте, Жень! Иначе просто лентяйка!
Не в 22.00,а в 5.00!
Тема закрыта, новые ответы в нее добавлять нельзя
Похожие темы
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
