дяяя))

Вот многие пишут, что для похудения достаточно потреблять меньше калорий, чем расходуешь. Но я смотрю на свою маму, она ест точно в 2 раза меньше меня (а я ем не особо много), почти никогда не ест после 18, очень мало вредной еды, в основном, все домашнее, утром каша, в течение дня суп или второе, нет практически фастфуда, до завтрака пьёт воду и вообще воду пьёт в течение дня. Образ жизни обычный, работает полный день (в офисе), дома не сидит. Но она не может похудеть. Нет, она не толстая прям совсем, но 10 кг сбросила бы с удовольствием. Почему не получается? Из-за возраста?

наверное да, возраст

Метаболизм уже не тот с годами. Медленнее работает

Моей маме 75. Если надо скинуть - скидывает.
Но у неё не прихоть, вопрос самочувствия. При избытке массы даёт о себе знать старая травма, при нормальном весе заметно лучше себя чувствует.

А тут никто это не учитывает, главное обозвать)))

Но должна быть хотя бы тенденция в сторону похудения , если ешь мало? Но её нет. Вес на месте. Единственное время, когда она похудела, примерно год назад, болезнь, когда она несколько дней не могла есть почти ничего. Сбросила 7 кг. Но когда выздоровела, снова набрала их же.

Ну как же без этого!

тогда бы все люди в возрасте быди худыми, что-то кардинально меняется с возрастом, видимо..

полно стройных среди пожилых
Меню должно меняться, хуже усваиваются многих из прежде привычных продуктов.

ну может быть

А ей сколько лет?
Все же разные, и способы похудения тоже у каждого свои. Может, ей ещё надо снизить потребление калорий и двигаться больше. Например, я начинаю худеть при 700 калорий в день (как-то решила проверить и считала пару недель), но никому это советовать не буду. Так что, вашей маме надо интуитивно убрать какие-либо продукты или уменьшить их количество.

Вот, может, одна из причин, может, надо конкретные продукты исключить?
Кстати, мне брат двоюродный говорил, что если он просто месяц пьет кофе с молоком, то заметно набирает. А без молока все ок.

Ей 63 года. Калории она специально не считает, но я вижу, что она ест, по мне - это очень мало.

Значит, надо смотреть по продуктам. Может, каша лишняя, а может и мясо... Всё индивидуально

Получается с детьми жить на расслабоне? У меня что-то не очень)

Ты знаешь, с детьми да, легче чем с некоторыми детьми свекрови
Понятно что сами себе не предоставлены, но если к этому всему еще один великовозрастный напряг добавляется, а не помощник, перенапряг возникает.

Я, пожалуй, к вам присоединюсь. Встала сегодня на весы. Это, капец, товарищи.
Не буду говорить какой вес, но килограмм 10 хотя бы надо сгонять. И это при том, что я носилась, как сайгак, всё лето и осень.
Начну с разгрузочных дней на следующей неделе. А там опять буду корректировать питание. Всё вот знаю, что нельзя, от чего прет. А хочется.
В выходные не начну, у меня подружки приехали. Будет сабантуй.

Вы реально думаете, что кто-то уже приступил??? Выходные, старый новый год. Сегодня обсуждали можно пить или нет))) а это еще про салатики с ведром майонеза не говорили

Всё норм))) "С понедельника" новая жизнь)))

Ну ты хотя бы намекни.