Вот многие пишут, что для похудения достаточно потреблять меньше калорий, чем расходуешь. Но я смотрю на свою маму, она ест точно в 2 раза меньше меня (а я ем не особо много), почти никогда не ест после 18, очень мало вредной еды, в основном, все домашнее, утром каша, в течение дня суп или второе, нет практически фастфуда, до завтрака пьёт воду и вообще воду пьёт в течение дня. Образ жизни обычный, работает полный день (в офисе), дома не сидит. Но она не может похудеть. Нет, она не толстая прям
Оля, привет. Вот я тоже мало ем, и я не ем каши, не люблю. Люблю супы, но только либо щи или куриный. Картошка, рис вообще не про меня. Ну могу утром в 5,30 утра два блинчика с мясом съесть. Но порции у меня оочень маленькие, плюс физическая работа. Тоже не худею. Я худею только тогда, когда я ем одну капусту
тогда за неделю по 2 кг уходит.