ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 19:59
Анатолий, Россия, Москва писал:
Ну сегодня на ужин отварчик
Кусок имбиря, лимон, малиновое варенье, мёд, щепотка черного чая и кипяточку. Получилась вкусняшка
Пивко? 
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 20:00
Олег , Россия, Москва писал:
Тазик винегрета настрогал!))
О, тоже надо винегрет сделать. Картошку добавляем?
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 20:02
Анастасия, Россия, Москва писала:
Мой самый минимум был 57 кг в 18-20 лет.
При этом верх был как стиральная доска, низ нормальный...
Мне сейчас бы 70-74 и хорошо)
Я когда была 65-68 была красоткой, но думаю хоть 70 норм
Ольга, Тюмень, 47 лет.
06.02.2025 20:02
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Я иногда новопассит пью… но когда тренишь реально быстро засыпаешь! Вот лекарство от всего!
Да. Вот и я про тоже))
Но если стресс какой, ничего не помогает. Кстати, корвалол- там фенобарбитал. Но это на крайний случай
Но если стресс какой, ничего не помогает. Кстати, корвалол- там фенобарбитал. Но это на крайний случай
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 20:03
Анна, Россия, Псков писала:
В смысле упадёт? Отёк спадёт?
Обычно в этом проблема при похудении
У меня сразу лицо худеет и грустнеет. Кстати под глазами сеточка появилась. Может уже пора конечно
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 20:04
Ольга, Россия, Тюмень писала:
Да. Вот и я про тоже))
Но если стресс какой, ничего не помогает. Кстати, корвалол- там фенобарбитал. Но это на крайний случай
Да, хорошая вещь. На работе стоит флакон. Деуки приходят при стрессах.
Анатолий, Москва, 42 года.
06.02.2025 20:07
Анастасия, Москва, 39 лет.
06.02.2025 20:07
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Я когда была 65-68 была красоткой, но думаю хоть 70 норм
А рост какой?
Я вот в весе 65-68 до родов по фото казалась более упитанной , чем в весе 70 после.
Фантастика.
Я вот в весе 65-68 до родов по фото казалась более упитанной , чем в весе 70 после.
Фантастика.
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 20:07
Олег , Москва, 44 года.
06.02.2025 20:08
Анастасия, Россия, Липецк писала:
О, тоже надо винегрет сделать. Картошку добавляем?
Конечно добавляем.
Классический рецепт!)
Главное, вкусные солёные огурцы!)
С удовольствием поел винегрет, давно не готовил)
Ачма с кофеёчком на десерт, волшебно!)
Классический рецепт!)
Главное, вкусные солёные огурцы!)
С удовольствием поел винегрет, давно не готовил)
Ачма с кофеёчком на десерт, волшебно!)
Ольга, Тюмень, 47 лет.
06.02.2025 20:08
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Да, хорошая вещь. На работе стоит флакон. Деуки приходят при стрессах.
Может уже у руководства в кулеры просить подливать?))
А мне тренер сказала, что пресса надо делать 200 каждый день((( я расстроилась и съела булочку с повидлом...
А мне тренер сказала, что пресса надо делать 200 каждый день((( я расстроилась и съела булочку с повидлом...
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 20:08
Анастасия, Россия, Москва писала:
А рост какой?
Я вот в весе 65-68 до родов по фото казалась более упитанной , чем в весе 70 после.
Фантастика.
Я 168.Может молодая была просто
Ольга, Тюмень, 47 лет.
06.02.2025 20:09
Олег , Россия, Москва писал:
Конечно добавляем.
Классический рецепт!)
Главное, вкусные солёные огурцы!)
С удовольствием поел винегрет, давно не готовил)
Ачма с кофеёчком на десерт, волшебно!)
Винегрет- вообще весчь!
Анатолий, Москва, 42 года.
06.02.2025 20:10
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 20:10
Ольга, Россия, Тюмень писала:
Может уже у руководства в кулеры просить подливать?))
А мне тренер сказала, что пресса надо делать 200 каждый день((( я расстроилась и съела булочку с повидлом...
Я пришла на мячи, мне не хватило мяча. Тренер поставила меня вместо себя и подбадривала. Я думала сдохну и нельзя не делать, все смотрят. А я блин первый раз чисто случайно пришла
Ольга, Тюмень, 47 лет.
06.02.2025 20:11
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Я пришла на мячи, мне не хватило мяча. Тренер поставила меня вместо себя и подбадривала. Я думала сдохну и нельзя не делать, все смотрят. А я блин первый раз чисто случайно пришла
Да уж...засада...не задался сегодня спортивный день)))
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.02.2025 20:11
Фотоотчетик и по калориям что вышло… чувствую, что придется каждый день добавлять протеиновый коктейль, ибо норму белка только так могу добрать 😭 честно, еды не хочется больше.
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 20:12
Анатолий, Россия, Москва писал:
Да, это ради красного словца. На самом деле замороженное и мяса добавила. Свежак был бы вкуснее конечно.
Ой! Хорошо, что не поехал
Да, это ради красного словца. На самом деле замороженное и мяса добавила. Свежак был бы вкуснее конечно.
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 20:13
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Фотоотчетик и по калориям что вышло… чувствую, что придется каждый день добавлять протеиновый коктейль, ибо норму белка только так могу добрать 😭 честно, еды не хочется больше.
Иринка, а что там рядом с помидоркой?
Анастасия, Москва, 39 лет.
06.02.2025 20:13
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Я 168.Может молодая была просто
Поэтому более упитанная?)))
Кстати мышцы тяжелее жира. Потому мышечные люди мало не весят
Кстати мышцы тяжелее жира. Потому мышечные люди мало не весят
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
