ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Анастасия, Москва, 39 лет.
06.02.2025 17:35
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Это кардиотренировка, много прыжков, в прыжках удары боксерские
Тренирует выносливость, координацию
Там элементы бокса и еще какого- то вида борьбы
Веселая штука
Но, если прыжки плохо переносишь, то не подойдет
😆😆😆
Поняла.
Подумаю. Прыжков из-за спины боюсь.
Подумаю. Прыжков из-за спины боюсь.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
06.02.2025 17:36
Анастасия, Россия, Москва писала:
Поняла.
Подумаю. Прыжков из-за спины боюсь.
Сходи на пробную треню
Максим, Москва, 42 года.
06.02.2025 17:37
Анастасия, Россия, Липецк писала:
А я вечерами ещё живу для себя, кайфую Потом утром жалею об этом
Анна, вот точно так же!
И все же сон важен!😉
И все же сон важен!😉
Максим, Москва, 42 года.
06.02.2025 17:38
Наталья, Москва, м. Планерная писала:
Ну а в спортзал хожу, чтобы на мужуков пялиться)))
(шутка)))
Наталья, надо было сказать наоборот - себя показать!
Максим, Москва, 42 года.
06.02.2025 17:44
Ксения, Россия, Краснодар писала:
Про налаживание режима сна, посоветовали Глицин+Мелатонин, ещё не пробовала, у кого есть опыт приема поделитесь
Олег , Москва, 44 года.
06.02.2025 18:58
Тазик винегрета настрогал!))
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.02.2025 19:11
Олег , Россия, Москва писал:
Тазик винегрета настрогал!))
Святой! 
А я сегодня прикупила на пару недель капусточки 
А я сегодня прикупила на пару недель капусточки 
Анатолий, Москва, 42 года.
06.02.2025 19:12
Ну сегодня на ужин отварчик 
Кусок имбиря, лимон, малиновое варенье, мёд, щепотка черного чая и кипяточку. Получилась вкусняшка
Кусок имбиря, лимон, малиновое варенье, мёд, щепотка черного чая и кипяточку. Получилась вкусняшка
Олег , Москва, 44 года.
06.02.2025 19:22
Спасибо Галине за рецепт!)
Анастасия, Москва, 39 лет.
06.02.2025 19:32
Олег , Россия, Москва писал:
Спасибо Галине за рецепт!)
Так, а ещё раз какой рецептик:
Творог сыр с лававашом?
Мой салат с тунцом на ужин
Заправка био йогурт
Творог сыр с лававашом?
Мой салат с тунцом на ужин
Заправка био йогурт
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.02.2025 19:36
Анастасия, Россия, Москва писала:
Так, а ещё раз какой рецептик:
Творог сыр с лававашом?
Мой салат с тунцом на ужин
Заправка био йогурт
Я тоже сегодня делала, но с обычным сыром, поэтому все скормила детям 😂 завтра фитнесс сыр прикуплю и буду шоколадить 
Очень вкусно получается!
Очень вкусно получается!
Олег , Москва, 44 года.
06.02.2025 19:41
Анастасия, Россия, Москва писала:
Так, а ещё раз какой рецептик:
Творог сыр с лававашом?
Мой салат с тунцом на ужин
Заправка био йогурт
Сыра можно побольше, чем в рецепте!))
Чтобы сырнее было!))
Чтобы сырнее было!))
Анастасия, Москва, 39 лет.
06.02.2025 19:41
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Я тоже сегодня делала, но с обычным сыром, поэтому все скормила детям 😂 завтра фитнесс сыр прикуплю и буду шоколадить
Очень вкусно получается!
Спасибо.
Рецептик в копилку.
Рецептик в копилку.
Анастасия, Москва, 39 лет.
06.02.2025 19:42
Ольга, Тюмень, 47 лет.
06.02.2025 19:55
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 19:56
Короче, сходила я на фитбол. Это пипец. Думала помру. И рагу, кстати не очень вышло
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.02.2025 19:57
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Короче, сходила я на фитбол. Это пипец. Думала помру. И рагу, кстати не очень вышло
И сыра 2 маленьких кусочка
Ольга, Тюмень, 47 лет.
06.02.2025 19:57
Ксения, Россия, Краснодар писала:
Про налаживание режима сна, посоветовали Глицин+Мелатонин, ещё не пробовала, у кого есть опыт приема поделитесь
Глицин меня вырубает), но и прогулка перед сном, и усталость действуют аналогично)
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.02.2025 19:59
Ольга, Россия, Тюмень писала:
Глицин меня вырубает), но и прогулка перед сном, и усталость действуют аналогично)
Я иногда новопассит пью… но когда тренишь реально быстро засыпаешь! Вот лекарство от всего!
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
