Нет ещё, сегодня очередной праздник на работе

Я просто вязать/вышивать и прочие виды рукоделия и творчества не умею))) это мое хобби, можно сказать

Блин, береги себя.

Настюша-заботушка!)

Мы гордимся тобой!

Наверное более моим самообладанием в этой ситуации…
Дела неясны (под собственника работаем же), зарплату платить должны, деньги в холдинге есть 😂

Есть время заняться собой!

Утром образовалась принудительная возможность погулять… кофе в ленте возьму и пойду по паркам Алтуфьево-Лианозово вдохновляться Московскими бабушками 😂

Надеюсь, тут не мат и не лозунги культурной революции))

Всем доброе бодрое)
с утра хотдог и зеленый чай)
Кофе зальюсь позже.

Ты в Киргизии что-ли?

Муж.

пивка же можно попить))

Доброе утро! Начинаю худеть. А то 20 дней до отпуска. Дотянула...)))

Пришли ГТО сдавать

тоже будешь?)

Не, я детей привела

Отлично погуляла! У московских бабушек сегодня растяжка


В остальном - жизнь чередом…

Добрый день)
Последнее фото 🔥🔥🔥

Самоцветы!!!

Добрый день. А кто то сдавал БИА (Биоимпедансный анализ)?
Хотела уточнить, насколько он информативен или точен? Или скорее маркетинговый ход?

Сомнения вот почему возникли, очень уж простой ( прикрепили электроды к ноге и руке, как на ЭКГ, и лежишь отдыхаешь несколько минут), а результат как будто ВАУ ( и сколько жира, в т.ч. висцерального, сколько мышц, достаточно ли воды и т.д и т.п)

Ничего удивительного, если почитать, в чем его суть

Биоимпедансный анализ (биоимпедансометрия) основан на измерении электрического сопротивления тканей организма при пропускании слабого электрического тока.

Процесс происходит так: через тело пропускают безопасный переменный ток низкой силы (обычно 50–800 мкА) с разными частотами. Разные ткани (мышцы, жир, вода) проводят ток по-разному:
Мышцы и жидкости (высокое содержание воды) хорошо проводят ток (низкий импеданс).
Жировая ткань и кости обладают высоким сопротивлением (импедансом).

Ну да, написано красиво.
В общем мне в клинике по акции сделали, и вроде еще в фитнесе можно его. Сделаю и там тоже, сравню результат)

Делала в фитнесе много лет подряд - реально видела как росла мышечная масса!