Это пример меню на неделю:

Вот примерное меню на неделю, составленное исключительно из рекомендованных гипоаллергенных продуктов:

? 🍽️ Меню на неделю

? ☀️ Понедельник

Завтрак: овсянка на воде + кусочек вареного кролика
Обед: тушеная треска с овощами (цветная капуста, кабачок)
Ужин: гречка с паровыми котлетами из телятины

? ✨ Вторник

Завтрак: яблоко зеленое запечённое с ложечкой натурального йогурта
Обед: картофельное пюре (картофель вымоченный) с кусочками судака
Ужин: салат из огурца и тыквы с добавлением оливкового масла

? 😋 Среда

Завтрак: омлет из яйца и белковой части куриного мяса (разрешено ограниченное количество яиц)
Обед: суп-пюре из кабачков и картофеля
Ужин: отварной рис с хеком

? 🚴 Четверг

Завтрак: груша свежая с горстью зерновых хлопьев (например, овсяных)
Обед: фаршированный перлоткой индюк-грудинка
Ужин: тушёные овощи (цв. капуста, огурец) с постной телятиной

? 🧑‍💻 Пятница

Завтрак: творог домашний с зеленым яблоком
Обед: рыбные фрикадельки из минтая с гречневой кашей
Ужин: винегрет из овощей (огурец, морковь, свекла, картофель вымоченный)

? 🏖️ Суббота

Завтрак: кефир + ломтик цельнозернового хлеба с тонким слоем сливочного масла
Обед: запеканка из цветной капусты с нежирным сыром (по возможности исключить сыр совсем)
Ужин: запечённый картофель с овощами (капуста, кабачок)

? 🛀 Воскресенье

Завтрак: банан + чай некрепкий с лимоном
Обед: ленивые голубцы из белокочанной капусты с начинкой из риса и индейки
Ужин: крем-суп из цукини и цветной капусты

Такое меню позволит вам придерживаться принципов гипоаллергенной диеты, обеспечивая организм необходимыми питательными веществами. Всегда помните, что индивидуальная реакция организма важна, поэтому следите за самочувствием и проконсультируйтесь с врачом при необходимости.

Вот этот рецепт необходимо узнать! 😂

Тоже посмеялась )

Я у него спросила, что за блюдо у него указано ) И он смог ответить ) Грудинка индейки

Это простое и полезное блюдо, которое отлично подойдёт для гипоаллергенной диеты!

? Фаршированная грудинка индейки с перловой крупой

Ингредиенты:

- Грудинка индейки — 500 г
- Перловая крупа — 100 г
- Морковь — 1 шт. (по желанию)
- Оливковое масло — 1 ст.л.

Приготовление:

1. Предварительно замочите перловую крупу на ночь. Утром промойте и отварите её до готовности.
2. Немного обжарьте мелко порезанную морковь на минимальном количестве масла (это придаст блюду аромат и сочность).
3. Соедините подготовленную перловку с обжаренной морковью, перемешайте.
4. Сделайте продольный надрез в грудинке индейки, формируя кармашек. Аккуратно наполните этот кармашек приготовленной смесью.
5. Заверните грудинку фольгой и отправьте в духовку, разогретую до 180 °C, примерно на 40 минут.

Готовое блюдо получается мягким, сытным и легко усваиваемым организмом. Надеюсь, рецепт понравится!

И тут джунов тренировать 😂 и это наш православный гигачат!

Доброго обеда всем зожникам ☕
Олега мне не обижайте тут.

Таня, меня зелья не берут, не переживай!)

Самый прикол, что они теперь с помощью ИИ принимают решения о сокращении сотрудников. До этого уже была волна сокращений.

Чтобы Олега приворожить там надо всех кормить - его, Артема, Бонни и его БЖ с разной дозировкой зелья не каждой ведьме под силу!

Да, там опять Греф заявил в 20к сотрудников сократить. Ну посмотрим

Судя по его табличке - нашлась одна такая.

Наконец- то и я добралась до капусты по рецепту от Галины

А фольга внизу какую функцию выполняет?)

Они сначала раздули проекты, теперь сокращают. Жирные времена закончились просто )

чтобы форму не загадило

А я на ужин стакан кефира выпила

Правильно

А если сразу все не съесть, то фольга к капусте не прилипает?)

Я на ужин гранат целый съедаю, почти каждый день. У меня прям теперь это любимое лакомство.