ЗОЖное лето! Страница 3085. Форум сайта «ГдеПапа?» для отцов и матерей одиночек

Ирина · 2025-01-27T20:00:08+03:00

Наш @Healthy_Michelin_bot в телеге! Только ЗОЖные рецепты. https://t.me/Healthy_Michelin_bot Для нала общения нажмите на надпись /start Итак, ЛЕТО! Отличный повод, чтобы выкинуть все лишнее из жизни и заняться собой любимым/мой! Правила те же: Тема для обсуждения и взаимопомощи, отслеживания прогресса. Основная цель 🎯 сбрасываем лишний вес, худеем к новому году, становимся красивее, моложе и здоровее! Флудить можно, но не про жир и сладкую/жирную пищу, провоцировать на нарушение режима За это буду удалять из темы.

Новые темы

Темы с новыми ответами

ЗОЖное лето!

Страницы:

...

3085

Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

26.06.2026 16:28

Тая, Россия, Москва писала:

Так много вкусностей тут Надо тетрадку заводить и записывать туда рецепты)

Думаю ещё и ленту «Полезных продуктов» запустить с калорийностью и назначением.

Не все знают, как жирность творога влияет на калорийность блюд и сколько нам потом на кардио отрабатывать такой кусок чизкейка 😂

Наталия, Италия, Рим, 46 лет.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

Личное сообщение автору

26.06.2026 16:52

Добрый вечер. Делала смузи яблоко,желтое киви,салатные листы,вода На завтрак творог с протеином,вода и 50 гр кофейной сгущенки, на обед тушеная говядина с овощами,смузи, на ужин будет тушеная куриная печень и кофе. Всем хорошей пятницы