ЗОЖное лето!
Дюворннк, Москва, 50 лет.
08.07.2026 20:09
Сказка, Россия, Москва писала:
У меня тест мужем пройден и друзья есть тоже крупные.
Ну да ладно.
Стоят и стоят.
Завтра сама на них посижу.
Дровник только тест не прошёл, только после этой зимы "фундамент" просел. Подогнали гранитные плиты) будет сейсмоустойчивей)
Сказка, Москва, 50 лет.
Модератор
Замужем
08.07.2026 20:11
Дюворннк, Россия, Москва писал:
Дровник только тест не прошёл, только после этой зимы "фундамент" просел. Подогнали гранитные плиты) будет сейсмоустойчивей)
Я подумала, ты про мой дровник))))
Подумала- какие нахрен плиты) Я не заказывала)
Подумала- какие нахрен плиты) Я не заказывала)
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
08.07.2026 21:03
Утром подсели на сырники. Сегодня дочь попросила купить сироп «Сгущеное молоко», сказала, что отличный вкус, но я завтра попробую.
Делюсь быстрым пп-рецептом:
2 яйца
Смесь для сырников «Лента»
Творог 0%
Сахзам 3 ложки-в пачке сахзама
Сковородка и 15 минут.
Делюсь быстрым пп-рецептом:
2 яйца
Смесь для сырников «Лента»
Творог 0%
Сахзам 3 ложки-в пачке сахзама
Сковородка и 15 минут.
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
08.07.2026 23:39
Добрый вечер! Сегодня прошла 38.49 км сожгла 2424 кл. Погода сегодня хорошая .
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
08.07.2026 23:43
Наталия, Италия, Рим писала:
Добрый вечер! Сегодня прошла 38.49 км сожгла 2424 кл. Погода сегодня хорошая .
Наташа, ты так пешком до Москвы дойдешь!
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
08.07.2026 23:50
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Наташа, ты так пешком до Москвы дойдешь!
Ириша, это не рекорд. Мой рекорд 44 км. Но больше 44-45 км пройти не смогу 
С едой сегодня у меня какая то ерунда ничего не ела и после спорта поела творог с протеином, попила воду и немного кофейной сгущенки . Почему то именно после больших расстояний очень хочу холодную воду и кофейную сгущенку.
С едой сегодня у меня какая то ерунда ничего не ела и после спорта поела творог с протеином, попила воду и немного кофейной сгущенки . Почему то именно после больших расстояний очень хочу холодную воду и кофейную сгущенку.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
08.07.2026 23:57
Наталия, Италия, Рим писала:
Ириша, это не рекорд. Мой рекорд 44 км. Но больше 44-45 км пройти не смогу С едой сегодня у меня какая то ерунда ничего не ела и после спорта поела творог с протеином, попила воду и немного кофейной сгущенки . Почему то именно после больших расстояний очень хочу холодную воду и кофейную сгущенку.
Ты молодец, просто идешь строго намеченной дорогой!
Горжусь тобой!
Ну понятно, что после такого хочется немного того, что любишь. Немного можно.
Горжусь тобой!
Ну понятно, что после такого хочется немного того, что любишь. Немного можно.
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
09.07.2026 00:00
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Ты молодец, просто идешь строго намеченной дорогой!
Горжусь тобой!
Ну понятно, что после такого хочется немного того, что любишь. Немного можно.
Иришенька,спасибо тебе за поддержку ! Ты для меня пример! И наши ЗОЖники все умнички ! Твоя тема очень нужная
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
09.07.2026 07:14
Доброе утро!
Прям не верю, что я себя уже отодрала себя с кровати
ну и первый созвон у меня в 8.45 😭 в такую погоду вообще хорошо работается. Сегодня можно.
На завтрак сырники, на обед окрошка, на ужин - мечты
Прям не верю, что я себя уже отодрала себя с кровати
ну и первый созвон у меня в 8.45 😭 в такую погоду вообще хорошо работается. Сегодня можно. На завтрак сырники, на обед окрошка, на ужин - мечты
Ольга, Москва, м. Некрасовка, 44 года.
09.07.2026 07:40
Наталия, Италия, Рим писала:
Добрый вечер! Сегодня прошла 38.49 км сожгла 2424 кл. Погода сегодня хорошая .
Ух, какое разнотравье 
Ольга, Москва, м. Некрасовка, 44 года.
09.07.2026 07:41
Доброе)
но откладывать жизнь никак нельзя
но откладывать жизнь никак нельзя 
Юлия, Воронеж, 45 лет.
09.07.2026 07:46
Для Наталия, Италия, Рим:
Наташа, а где вы ходите подобные расстояния? Судя по фото- это не населенные пункты… сколько времени у вас это занимает? Мне кажется, я бы и трети пути нивжисть не осилила бы…
Наталья, Москва, 39 лет.
09.07.2026 07:53
У меня утром красивая цифра. Надеюсь, на удачу 
Дюворннк, Москва, 50 лет.
09.07.2026 08:02
Сказка, Россия, Москва писала:
Я подумала, ты про мой дровник))))
Подумала- какие нахрен плиты) Я не заказывала)
Ну трёхзвёздочного дровника у тебя нет)
Дюворннк, Москва, 50 лет.
09.07.2026 08:02
Дюворннк, Москва, 50 лет.
09.07.2026 08:03
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
09.07.2026 08:15
Юлия, Россия, Воронеж писала:
Наташа, а где вы ходите подобные расстояния? Судя по фото- это не населенные пункты… сколько времени у вас это занимает? Мне кажется, я бы и трети пути нивжисть не осилила бы…
Там есть дачи. Просто я их стараюсь не фоткать. У меня эта прогулка заняла 9 часов без остановок. Но так я хожу не часто только когда время позволяет и хорошая погода. А так обычно 10 -15 км и иногда 20 км.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
09.07.2026 08:16
Сказка, Москва, 50 лет.
Модератор
Замужем
09.07.2026 08:17
Еду сегодня на дачу на корпоративной машине!
Зажралась, скажет какая-то залетная пони.
Но на самом деле- я машину оплачиваю лично из своего кармана, мне в разы приятней, когда тебя везет не Заурбек с таджикским навигатором, а в костюме русский солидный дядечка, в салоне вода, можно взять из дома подушки ( что мне актуально), и часа два спокойно ехать.
Зажралась, скажет какая-то залетная пони.
Но на самом деле- я машину оплачиваю лично из своего кармана, мне в разы приятней, когда тебя везет не Заурбек с таджикским навигатором, а в костюме русский солидный дядечка, в салоне вода, можно взять из дома подушки ( что мне актуально), и часа два спокойно ехать.
Наталия, Италия, Рим, 46 лет.
09.07.2026 08:17
Доброе утро ! На завтрак творог с протеином , кофе. На обед будет тушёная говядина и овощной салат, на ужин красная рыба с овощами и кофе. Всем хорошего дня
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
