3 это ещё ночь глубокая, может попить чего для сна

Да и не одни

Ну их, лучше спать иди.

По работе подняли. При чем здесь сон-он у меня крепкий

Понятно, у меня просто по весне бессонница

Я да, с поздней весны по осень мало сплю из-за длинного светового дня

Всегда пожалуйста! обращайтесь

Обращусь

О мужиках думаешь?))

Нет

О бабах

О детях и делах! И как прекрасен этот мир!

ЗОЖницы, а чего не спим? Где ваш режим?

Саша, у нас отбой через 15 минут!

Вообще уже очень хочу спать, второй день в новой компании, столько информации! Все на ЗОЖе и йоге, мужики с семьями с детьми и постоянной фразой «мне мелкого надо забрать/отвезти». Разговоры про возможности ИИ и презентации мировых компаний-финтеха в общем чате!

Вообще очень воодушевлена, просто попала в рай

Рад за тебя!

Все! Ушла спать… кто не взвесился сегодня - жду завтра!

11 мифов о правильном питании
https://lifehacker.ru/health/kachestvo-zhizni/mify-o-prav....=telegram&utm_campaign=smm_telegram_eda&utm_medium=social

Утро и
Вечер

Надо + 200грамм добавить к весам...

Завтрак овощи и ачма

Обед: Гречка, окорок, яйца и творог (забыл Шайн мускат - дома)

Полдник: творог и Шайн мускат
3 нагетса)

Ужин
Вареное яйцо
Хлеб Бородинский 100гр.
Венигрет
(Творог?)
И виноград, вроде ещё
Был
Ещё и морковь нашел

Завтра фестиваль, надо наготовить всем обед)
Овощи по-итальянски купил... Но встречи клуба не доживут... Доживут "трофейные" конфеты и пралине))

Мясо ещё купил)

PS. Вот сейчас мучает вопрос - видел ли я торт вечером в холодильнике на работе или его уговорили)


Скорее всего калории и белок будетменьше, чем в статистике

о! надо как-нибудь покатушку устроить, правда в восточной части доезжал только чуть дальше измайловского парка