Я взяла в фикс прайс коврик резиновый для противня-антипригарный.
Удобно, его сполоснул как тряпку и все

Хочешь пирогов?

Не...я замороченная зожница

А что такого, что хочется пирогов?))
Да. Хочется, мне и бургер большой хочется и пиццу, но я же их не ем)))

Ты всегда меня защищаешь

А что нам и хотеть уже нельзя)))

Что бы съесть, что бы похудеть)

Мне тоже хочется, но ооочень редко, чем чище организм, тем меньше хочется мусорной еды.

Мы полгода всего правильно питаемся, у нас ещё присутствуют фантомные боли!))

Расскажи чем вы питаетесь обычно?

Вчера закинула на сковородку пару резанных дольками яблок, обжарила минут 5, залила смесью яйца+сметана+щепотка соли + две щепотки сахара + корица, потом добавила к этому омлету пару ломтиков домашнего вкусного сыра типа адыгейского (не соленого) и получился чудесный ужин.

Дочь спросила это что, ответила шарлотка без муки, чуть подкорректировать рецептуру и будет ПП пирог

В следующий раз добавлю крошку миндальную ещё, точнее жмых миндальный.

Цельные продукты, минимум рафинированного, овощи, зелень, семена, орехи,проростки, крупы избирательно, рыбы, мясо немного, фрукты

Я ем пиццу. Но самую малокалорийную и по 150г.

И я Но я ем, если хочу. И я не зожник))))

Лодочки из баклажан.
*Баклажаны - 4 шт.
*Куриное филе - 200 гр. ( можно отварить и порезать кубиками, а можно обжарить)
*Помидоры - 1 большой или 2 маленьких, режем кубиками
*Сметана ~ 2-3 ст.л
*Сыр ( любой) трем на крупной терке.
*Чеснок, соль, перец, зелень.
Баклажаны разрезаем на половинки и аккуратно вынимаем мякоть, оставляя от краев 5 мм. Чуть присаливаем и отправляем в духовку запекаться на 10-15 минут при t 170°.
Мякоть баклажан режем на квадратики ( можно об жарить) и соединяем с помидорами, куриным филе ( отварным ), сметаной и измельченным чесноком, солим перчим по вкусу, перемешиваем и выкладываем в лодочки баклажан, сверху посыпаем тертым сыром и отправляем в духовку на 15-20 минут при t 150-170 °.

А у меня вот такая пицца))


Сын только такую просит теперь
Состав очень лайтовый, а вкус мммм…
Непосредственно у этой:
1 лист лаваша, 2 ложки сметаны, 1 крупный томат, 1 ст.л томатной пасты, половинка перчика рамиро, 4чл творожного сыра, грамм 15 тертого сыра , половинка куска горбуши без масла консервы
Вместо горбуши любое мяско, ветчина, грибы, все, что захочется) имитация любой пиццы
Тесто получается тонюсенькое, хрустящее

Я тоже такую готовлю, сыну нравится.
Там всё равно под 500кк получается))

Это можно назвать запеканкой или творожным пирогом.
Итак, берём 400 - 500 гр творога, добавляем к нему 2 яйца, сметаны 2-3 ст.ложки, сахара грамм 50, а вообще ориентируйтесь на свой вкус, всё перемешиваем погружным блендером....Режем 1 лист тонкого лаваша, а лучше 1,5 листа, на квадратики ~ 2 на 2 см и добавляем в творожную смесь и всё тщательно перемешиваем. Туда же я добавила замороженную чернику. Всё выкладываем в форму смазанную сливочным маслом (или можно её застелить пергаментной бумагой) и выпекаем в духовке около часа при t 180°, проверяйте готовность деревянной палочкой.

Люди, делитесь советами, как вы себя в зал загоняете, когда прям совсем сил нет))
Прогуливаете?

Юленька,какая красота! Спасибо за рецепт