Доброго утра)
У меня пока кофе в постель
Потом пошуршать по дому
Днем два музыкальных мероприятия

Завтра к сыну в войсковую часть поедем навестить

Холодно там, не ходи туда.
+3 холод 🥶

Хорошее уточнение)))

Кого, вас? Или его домой в гости?

Артём на праздники и застолья сует в мою рюмку палец, снимая пробу)))
На своё др, 14 лет, он захотел попробовать выпить пол рюмочки.
Я ему налил текилы, он бахнул, скривился, через пол часа у него заболела голова, он пошёл прилёг)))
Обучающий курс пройден, желания выпить более не возникало!)) 😁
Я ему всегда говорю, хочешь выпить, велком, твой отец нальёт тебе что-то приличного.)) ты поймёшь что это отрава для организма и тебе этого более не захочется)))
Он теперь говорит, я не пью, на мои предложения попробовать что-то!))

Мудрый папа

Им/нам нужно это всю жизнь)
Как достигать, если нет эмоциональной реакции? Откуда брать мотивацию?
Родительское слово - самое важное

Олег
Нормально)
Бодрит

Всем доброго и бодрого.... Завтрак фасоль+ лук шалот+ бекон+ яйцо+ приправа для яичницу с копчеными томатами. И еще свежие овощи.

Доброе утро, ленивые жопки! Я уже «все сделаль»!


Люблю счетчик и на красивых циферках останавливать 😂

Доброе
Я тоже "уже"
Съездили с утра с родителями на рынок, накупили вкусной и простой еды. Приготовила деревенский завтрак.
Хорошо-то как...
У нас кстати сегодня дубак, всего +4, ждите, москвичи)

Кофеек после тренировки и на гимнастику для лица и самомассаж он-лайн

В Питере снег выпал…

Вот вам и весна)
Хотя мне почему-то нравится так, не надоедливая жара, а разная температура

День добрый, олимпийцы, худеющий и все подряд!
Вношу очередной лайфхак для всех!
Большинство калорий сжигаемых во время занятий в зале и быстрого кардио, происходит прожигание УГЛЕВОДОВ из печени и мышц в виде гликогена и выгонка воды.
ЖИРОВЫЕ отложения начинают гореть во время медленного кардио, прогулочным шагом, минимум пару часов, в два выходных дня в неделю самое то.

И свой результат: при росте 185, вес 85.
Вес держится с нового года +/- 1 кг.
Средний колораж 3000 без расчёта БЖУ.

Спасибо, капитан очевидность! Поэтому в зале мы строим мышцы, а жир сжигаем на многочасовых прогулках!

Выношу благодарность сержантско-прапорскому составу!

А я все купила на рататуй от Олега))
Приготовлю сегодня

Мы всегда готовы поддержать тебя на этом пути!