Это капец как вкусно) я в детстве любила)
Фирма хорошая , брала с цедрой лимона кажется

Половина гардероба дочки перекочевала на мою полку. 🤭😅 Дожила мать, донашивать отдают. 😃 Дочке 10 лет. Она пока ещё не выше меня, но размер одинаковый, у меня даже в некоторых объёмах поменьше. Её обувь мне уже велика.

моя любит оверсайз, который на мне смотрится не очень)))

Моя тоже сейчас любит. Но дома мне всё равно, что носить. "На выход" я, конечно, её одежду не надену. Но я часто бывает из дома не выхожу дня по три.

175

Оч рекомендую к просмотру. И тем, кто хочется в вопросе разобраться, и тем, кто обожает всё сводить к "жрать"

Сама впервые посмотрела, целенаправленно загуглив "Фомичёва, лишний вес", т.к. давно заочно знакома с автором по другим темам.
По отдельным нюансам у нас разное мнение, но в целом с уважением как к эксперту.

Опять волшебную таблетку обещают

И я не могу, изжога замучает, если на ночь жрать))
Вот когда ночами работала, то другое дело, чтоб не спать постоянно что-то в рот тащила, вот и того.. Выросла)) и недосып и пережор и сидячая жизнь постоянно, сразу шли)
Сейчас так не делаю, но и напрягаться прям сильно лень)

каждый в новости отметил то, что ему важно ))

Напрягвться в каком смысле? Ночью я 15 лет работаю и не есть ночью на работе возможно. Либо заменить продукты ночью , если некомфортно терпеть

В смысле, в спортзале усиленно заниматься, на диете сидеть, не хочу
На работе может и можно, а когда работаешь на своей кухне, за ноутом, никак нельзя))))

Можно. Зал не при чем. А диета возможна тока если сыт. Чтобы не сорваться. Просто заменить продукты. Бутер с колбасой на тартилью с грудкой свром овощами напоимер
Тоже чаепитие тока на другой кбжу
Ну в общем .... легко

Марковку нарубай соломкой и ешь)))

Ещё бы понимать в этом всём. Да и на вахте, едим то что готовят в столовой. Так что диета не варик. А хотелось бы 10-15 кг скинуть.

Ешь то что в столовой и не заморачивайся. Просто уменьши эту порцию. В столовой
На 20%. Вообще все что ешь за день обычно, с чаем и тд просто на 20% уменьши

Не в каждом вопросе бывает ответ - вам удалось)

Среди сотен таких "удалось" вам глянулся именно этот, почему же почему ))