Треугольник Карпмана

Три роли: Жертва, Спасатель, Агрессор
Жертва — главная фигура в «треугольнике Карпмана», потому что именно она запускает эту схему: провоцирует Агрессора и ищет Защитника.


Один из характерных признаков поведения Жертвы заключается в том, что она большую часть времени жалуется на жизненные трудности и непреодолимые препятствия, но не ищет решений и возможностей

Жертва своими действиями «приглашает» Тирана ее наказать или обвинить, а Спасателя — защитить, отмечает гештальттерапевт Брост. При этом Жертва не такая беспомощная, как может показаться вначале, особенно, если вспомнить, как быстро она может перейти в любую другую роль: Агрессора или Защитника. «Роль страдальца нужна человеку для того, чтобы вытеснить агрессию, которую он не может в себе принять и которой он наполнен, — Жертва не признает, отрицает то, что обладает достаточными ресурсами, чтобы самой справиться с вызовами, которые ей кидает жизнь». У человека, который в большинстве своем выбирает по жизни роль Жертвы, всегда много жалоб, претензий, недовольства. Он стремится принижать свои достоинства и способности, критикует себя и обвиняет в собственных проблемах всех вокруг. «Часто Жертва просит совета, но не пользуется им. К примеру, она будет говорить, что испытывает проблемы на работе из-за того, что начальник самодур. На полученный со стороны совет уйти с работы, человек с легкостью найдет отговорку, мол, кому он нужен на новой работе или что он не может сменить место в силу каких-то других причин (кредиты, ответственность перед семьей и т. д.)»

У человека, включающегося в драматический треугольник Агрессором (Тираном, Преследователем), тоже есть чувство, которое он не может признать и вытесняет, — уязвимость. Ее он переносит на Жертву и таким образом становится Агрессором.
- «Я не признаю свою слабость, слабым быть нельзя, поэтому нападаю на слабого». Тиран очень уязвим внутри, добавляет она.

«Преследователь путает вербальное насилие с силой, — Для него характерны такие высказывания, как «Ты никогда не сможешь!», «Тебе не дано». Своим поведением, открытой агрессией и нападением он подкрепляет собственные убеждения, что без словесного принуждения и насилия нельзя обойтись. Так, например, объясняя насилие в семье, муж-абьюзер может искренне верить в то, что его «обязанность» — преподать жене урок».

Тот, кто чаще всего выбирает роль Спасателя, вытесняет собственное бессилие и обесценивает Жертву и ее способности, чтобы справиться с ситуацией. Для Спасателя его роль — это возможность почувствовать и проявить свою значимость и ценность. «Спасатель говорит Жертве: «Я знаю, что тебе нужно! Тебе точно это поможет!». Одновременно с этим Спасатель осуждает Тирана за его агрессию.

Еще одним из характерных признаков Спасателя является его самоотдача процессу, максимальная включенность, добавляет Пантюшина. «Больше половины всей работы Спасатели делают за других, даже если об этом их не просят», — говорит она.
Где играют эти роли
«Треугольник Карпмана» можно встретить абсолютно везде, но, как отмечают психологи, чаще всего он проявляется в так называемых неблагополучных семьях, например, где один из родителей (или оба) страдают алкоголизмом. Драматический треугольник превосходно проявляется в созависимых отношениях, когда один из партнеров патологически включен в другого и не видит без него жизни, а тот, в свою очередь, может страдать какой-либо зависимостью (например, наркомания или игромания).

Чаще всего люди стремятся занять позицию Жертвы или Спасателя, тогда как Тиран — наименее популярная роль. Зачастую человеку свойственно исполнять наиболее привычные роли, почва для которых формируется в дисгармоничных ситуациях уже в раннем детстве. У каждого есть свой триггер — крючок, на который он попадается. При этом есть механизмы смещения ролей, которые помогают сохранять контроль над ситуацией и поддерживать токсичную схему манипуляций. Иными словами, «треугольник Карпмана» — это долгая, если не бесконечная, игра.


Хотелось бы узнать как часто в жизни люди сталкиваются с такой ситуацией и как выходят из неё.

Начните со своей истории и поделитесь мыслями о вашем треугольнике)

Серьезная тема👍

Взвился бывший алкоголик — Матерщинник и крамольник: «Надо выпить треугольник! На троих его! Даёшь!» Разошёлся — так и сыпет: «Треугольник будет выпит! Будь он параллелепипед, Будь он круг, едрена вошь!»

Ого. Вот это тема !
Часто. Многие не выходят всю жизнь.
Почему Вас это интересует ?

За всех сказать не могу, сама в такие игры стараюсь не играть) Касаемо выхода - существует ведь специальная стратегия и вроде не одна.

В этой схеме не хватает пассивных персонажей:
сторонних наблюдателей, сочувствующих
1. жертве
2. агрессору
3. спасателю
🙂 могут стать активными

не могу себе позволить такое счастье, у форума от этой информации микросхема перегорит

Почему? любознательность
Решил отыграть немного в спасателя,

Да собственно стратегии особо не нужны, если есть понимание этого вопроса.

Ситуации бывают разные,ив зависимости от обстоятельств где-то этих сторонних наблюдателей даже через чур, а где-то наоборот замкнутая экосистема, где пара-тройка играет хоровод и не может выйти из этого инферно.

Треугольник Карпмана это концепция, согласно которой психика человека устроена так, что каждый из нас может играть разные роли (Жертва, Спасатель, Агрессор) в зависимости от ситуации. И всего лишь. И это на самом деле так. Но .. если говорить о взаимоотношениях М+Ж, когда роль жертвы (слуги) или агрессора (хозяина) приобретает долгосрочный характер, это действительно проблема. Причем для обеих сторон. Есть такое понятие "векторный союз". Складывается между определёнными знаками Зодиака и Китайского гороскопа. Отношения типа Хозяин-Слуга. Обычно для слуги заканчивается печально (возможно даже фатально) это партнёрство. И сложно разорвать связь. Потому что не только разум, чувства, но и энергии более тонкого плана удерживают в таких отношениях. Сергей Есенин и Айседора Дункан пример такого союза.
И возвращаясь к Карпману.... Тот, кто был слугой в отношениях с одним партнёром, в отношениях с другим может быть Хозяином. И также Хозяин...может стать Слугой с другим партнёром. Поэтому концепция, действительно работает. Но не стоит впадать в такие крайности. Работайте над собой))

В связи с гороскопами эту тему не рассматривал, но допускаю такую связь, так же как и кармическую, но это отдельная тема и не всем понятная.

Спасибо, стараюсь по мере своей осознанности

Вот, кстати да, если в прошлых отношениях человек был жертвой, в будущих может потом отыграться и стать агрессором

На самом деле каким-то чудесным образом гороскопы работают... И карма здесь тоже... Но не кармический союз. Кармические союзы это другое.

)))...я в общем написала, для всех нас)))

А можно подробнее про кармический союз?

С жиру бесится когда начинают, тогда и всякие треугольники там квадраты возникают.
Агрессия от переизбытка.

Прикольный пост, спасибо. Прочитал с интересом.

Почему, на мой взгляд естественные жизненные стратегии поведения и выживания, никак не зависящее от степени наличия или отсутствия материального достатка...