Нууу, я лично не знаю, как можно чувствовать себя комфортно в весе, превышающим условную норму, к примеру, на пол-центнера. Бодипозитив, млин. Это ж что положить, что поставить))
Физ нагрузки по силам и возможностям в любом случае полезны. Не только для веса.
Другой вопрос - жрать на пол- ведра в день меньше надо.
Мне вот мои примерно 8 кг лишних мешают. Честно говорю - помимо нестабильной работы щитовидки - РПП. Здесь я пока не на высоте. То я побеждаю, то
печеньки, шоколад углеводы
Да собственно, не вижу смысла в убеждениях кого-то в чем-то. В обе стороны крайности не айс. Каждый сам лично для себя решает, что нужно/ не нужно.