Вы вначале давайте свой торс на конкурс. Мы посмотрим и тогда скажем - худеть или не худеть.

Вот-вот! Для здоровья лучше спорт! Но не все виды спорта ведут к подтянутому телу (и речь не только о шахматах).

В обед да, вечером суп

а ну тогда нормально)))

Присмотритесь к номеру 16

Издеваться над собой точно не надо).. все в меру...

Хочу похудеть. Но диеты и спорт это прям не моё ((

Читаю) Ты для похудения рекомендует влюбиться и заниматься спортом но ночам))) Я и говорю, что у женщины с лишним весом на это мало шансов)))) Ну, тебе то этого не понять, ты всегда худой красоткой была наверно))

Лишний вес носят не напрягаясь, и набирают его тоже с лёгкостью с неправильным питанием. Это ж всё широкая кость, "гормоны" и т. Д и т. П отмазки. Есть на пол ведра меньше мало кто себе откажет.

Нууу, я лично не знаю, как можно чувствовать себя комфортно в весе, превышающим условную норму, к примеру, на пол-центнера. Бодипозитив, млин. Это ж что положить, что поставить)) Физ нагрузки по силам и возможностям в любом случае полезны. Не только для веса. Другой вопрос - жрать на пол- ведра в день меньше надо. Мне вот мои примерно 8 кг лишних мешают. Честно говорю - помимо нестабильной работы щитовидки - РПП. Здесь я пока не на высоте. То я побеждаю, то печеньки, шоколад углеводы Да

Знаю девушку, моя двоюродная сестра. Есть лишний вес. Но она не ест в?драми. Не всегда лишний вес от того что человек много ест. И гормоны тоже могут мешать похудеть

Мне это знакомо. Диета, диета. Срыв. Чувство вины. Снова диета. Отсутствие результата. Срыв. И так по кругу. Перешла на ПП, иногда позволяю себе всё что угодно. Хоть сладкое, хоть жареную картошку. Знаю что будет плюс на весах, но один, максимум два дня на обычном питании и плюса как ни бывало. Может и вам попробовать проще к этому относиться? Извините, если что, за непрошенный совет

Пасиб) я не сдаюсь джинсы лежат неношенные, до которых надо дохудеть)) Но люблю сладкое... Блин

Пасиб) я не сдаюсь джинсы лежат неношенные, до которых надо дохудеть)) Но люблю сладкое... Блин

говорят сладное можно в первой половине дня,тогда не повредит)

Я совсем отказалась от печенек, баранок.. не тянет, вместо перекусов кофе