Во доброе слово, спасибо) Выкладывайте свои гантели)

Не могу, я уже всё съела... Где Вы время берете?

Да, брюльянты

19 уровень нагрузки (20 - макс на этом аппарате), 20.хх время, сжег 4хх+, не смотрел даже)

Отлично, жив-здоров, ничего не сломал)

Это что такое вообще???а что там сложного то? и что такое элипсоид???

Никогда ни в чём не ставлю себе целей. Поэтому не измеряю, не считаю, не взвешиваю, не сравниваю.

У меня спорт клуб на работе) Жду пока пробки схлынут.

Забыл плавательные очки, пришлось идти в спортзал. Результаты разминки на элипсоиде, это было не просто. Выкладываем результаты своих тренировок.

Забыл плавательные очки, пришлось идти в спортзал. Результаты разминки на элипсоиде, это было не просто. Выкладываем результаты своих тренировок.

А , извините. А я судя по всему с тренировками зааязываю пока. Только бассеин давление скакать стало, возможно от нагрузок

Никогда ни в чём не ставлю себе целей. Поэтому не измеряю, не считаю, не взвешиваю, не сравниваю.

Вам бы тоже подкачаться надо бы, тогда будете знать что это.

Забыл плавательные очки, пришлось идти в спортзал. Результаты разминки на элипсоиде, это было не просто. Выкладываем результаты своих тренировок.

Наташа, это мой способ мотивации, все время быть лучше, с чем то бороться, достигать и идти дальше. Я так устроен и мне это нравиться.

я как то занимался на даче две недели,больше терпения не хватило чтобы каждый день заниматся.рельеф появился немного но не вес.так и не понял в чем весь кайф этих занятий.....ходишь как дурак с расставленными руками так как мешали мышцы на спине сбоку))со стороны наверное очень смешно....

Нуууу, у меня выбор маленький я либо гантели "порву" либо детей....а после 2ч в спортзале я всех люблю

Движение должно быть в радость, не чтобы прошагать n шагов или сбросить n килограммов. Я всегда ориентируюсь лишь на самочувствие. И если мне от какой-то нагрузки потом плохо, то я её со споеойной совестью снижаю.

2 ч в спортзале. Как вы все это выдерживаете?