я ушёл давно из большого и вообще любого спорта))
набегался вначале в школе и за школу и так и на лыжах.. потом по Амурским сопкам в полном снаряжении.. на всю жизнь беготни хватит)

Молодец, так и надо делать)

На первой тренировке море покажется по колено, но после мушцы дадут о себе знать. Не важно когда или сколько будет продолжаться боль, не стоит бросать эти занятия, может быть для начала уменьшить нагрузку.
Но вот один друг всю жизнь курил, а потом решил бросить и начал бегать и это сократило его жизнь.
Всё должно быть в меру.
Если Вы давно не занимались не то, что спортом, а и физкультурой не лишне посетить терапевта, что бы чего не случилось.
Помнится случился очень не приятный случай: на стадионе бегали студенты какого-ВУЗа, у одного развязался шнурок, он резко остановился и наклонился завязать шнурок, но тут же упал, потеряв сознание. То ли была скрытая сердечная недостаточность, то ли резкий прилив крови к головному мозгу, но человека не стало.
Вы не думайте, что если занялись спортом и будете нагружать своё тело по полной программе, то здоровья прибудет вагон и маленькая тележка. Всё должно быть в меру

Спасибо большое за ответ,согласна с вами ,что все должно быть в меру

Юля,это не кости болят) Это мышцы растут! Радуйтесь
Если серьёзно,надо втянуться,несколько недель проходит,пока организм адаптируется
Бог в помощь!

Спасибо🙂

На здоровье,Юля!
В баньку еще хорошо бы,каждую неделю..И будут мышцы и суставы,как шёлковые

Баню очень люблю,ходила бы и ходила,но только в настоящую деревенскую хочется😌

Мышцы начинают побаливать практически сразу же, но если заниматься постоянно, то боли не будет.
Туристический клуб "777" приглашает ходить с нами вместе в пешие походы.