Всем доброго вечера и прекрасного настроения🙂 Решила заняться спортом😅сходила сегодня на стадион побегала,завтра на работу,вот думаю,доеду ли😅подскажите кто каким спортом занимается и на какой день начинают болеть кости🙈😅

Если нет привычки то наслелующей день все будет болеть, мышцы то-же имеют свою память)) А если по уму, то на фиг тебе все это надо? Спорт это постоянные травмы, повреждённые суставы, грыжи и всякая не хорошая хрень (Лично я от этого отказался)Для меня остался только один вид спорта который и полезный и не вредит здоровьяю это ходьба, много гулять и ходить!! Боженька сделал нас такими, что бы мы ходили, а ни плавали, ни бегали, ни скакали как другие животные, а именно ходили) Сейчас все учёные пр

А вес тут причём?) у меня суставы не болят пока))

Нет, тогда ничего толком не качается, а растет мышечная масса у мужчин. Женщины устроены по-другому, у нас ничего не растет.

Мои 10 км это как твои 20.

Да. Так и делаю. И чтобы не заморачиваться занимаюсь с тренером.

Я ваще на массу никогда не занимался) тока на похудение Блин посему у нас нет ни одного круглосуточного нормального зала( в зал хочу( обин находил там хоть и звиздец полный тренажеров мало и половина пиво пить приходила и тот закрылся(

Мои 10 км это как твои 20.

Я хожу по 20км в день,раньше бегал)

У меня рядом с домом много залов. Один есть огромный прямо и достаточно дёшево. Переезжай. Только наверное придется на мне жениться и переписать на меня всё своё имущество, а то в страну не пустят.

Ну если есть возможность это отлично) Хотя меня раздражает

Мне кажется наоборот) мне тушу большую таскать надо)

Всем доброго вечера и прекрасного настроения🙂 Решила заняться спортом😅сходила сегодня на стадион побегала,завтра на работу,вот думаю,доеду ли😅подскажите кто каким спортом занимается и на какой день начинают болеть кости🙈😅

Ваще без проблем) на мне ИП с долгами и 12 летняя газель всё больше ничего на мне нет Возьмёшь

Если подходить с умом, то не так уж это и дорого. Раздражает что? Тренер? Человек в этом разбирается. Я нет, почему бы не воспользоваться его знаниями. Я без тренера просто буду ходить в зал и просто тратить свое время.

А тебя из страны хоть выпустят с долгами?)

А тебя из страны хоть выпустят с долгами?)

Всем доброго вечера и прекрасного настроения🙂 Решила заняться спортом😅сходила сегодня на стадион побегала,завтра на работу,вот думаю,доеду ли😅подскажите кто каким спортом занимается и на какой день начинают болеть кости🙈😅

последний раз ходила на йогу года 3 наверное назад, была в восторге)) прям мое) с бегом завязала в 22 года, как раз сразу после соревнований)) нельзя мне его ) из спорта остались разве что велосипед и бадминтон))) кости не должны болеть, мышцы скорей у вас болят, обычно проходит в течение недели. Еще говорят теплая ванна помогает от боли в мышцах)

Да я тоже если честно много хожу🙂