В октябре прошлого года вынужденно сменил работу.Вместе с работой сменился и график.Раньше рабочий день был с 9 до 18 и тренировку я начинал в 19-30, без всяких проблем и заморочек с мотивацией.Теперь рабочий день с 10 до 19 и.... я так и не смог с тех пор начать тренировки...Приехал домой, поел, посмотрел / почитал новости и спать.Теоретически, в 20-30 мог бы начать трену, но... Тренируюсь дома, никуда ехать не надо (дома есть всё необходимое - гантели, штанга, скамья со стойками).Нету только в

Тогда они станут более приятными. Если тренер не откажется от занятия)

Я хочу сегодня вечером вырваться из этого порочного круга! Накидайте мне мотивации, ПОЖАЛУЙСТА!

В выходные ? Моя самомотиывция проста Я хожу в бассейн, чтобы не ныла травмированная спина Ну и из головы выкинуть ерунду рабочую Вот. Еду после работы )))) не хочу. Но еду.

Я хочу сегодня вечером вырваться из этого порочного круга! Накидайте мне мотивации, ПОЖАЛУЙСТА!

В выходные ? Моя самомотиывция проста Я хожу в бассейн, чтобы не ныла травмированная спина Ну и из головы выкинуть ерунду рабочую Вот. Еду после работы )))) не хочу. Но еду.

В октябре прошлого года вынужденно сменил работу.Вместе с работой сменился и график.Раньше рабочий день был с 9 до 18 и тренировку я начинал в 19-30, без всяких проблем и заморочек с мотивацией.Теперь рабочий день с 10 до 19 и.... я так и не смог с тех пор начать тренировки...Приехал домой, поел, посмотрел / почитал новости и спать.Теоретически, в 20-30 мог бы начать трену, но... Тренируюсь дома, никуда ехать не надо (дома есть всё необходимое - гантели, штанга, скамья со стойками).Нету только в

В выходные ? Моя самомотиывция проста Я хожу в бассейн, чтобы не ныла травмированная спина Ну и из головы выкинуть ерунду рабочую Вот. Еду после работы )))) не хочу. Но еду.

В октябре прошлого года вынужденно сменил работу.Вместе с работой сменился и график.Раньше рабочий день был с 9 до 18 и тренировку я начинал в 19-30, без всяких проблем и заморочек с мотивацией.Теперь рабочий день с 10 до 19 и.... я так и не смог с тех пор начать тренировки...Приехал домой, поел, посмотрел / почитал новости и спать.Теоретически, в 20-30 мог бы начать трену, но... Тренируюсь дома, никуда ехать не надо (дома есть всё необходимое - гантели, штанга, скамья со стойками).Нету только в

Вот да. Бассейн в выходные само то) удовольствие

Я так, бывает танцевать после работы еду, через "не хочу". Ни разу не пожалела потом, что поехала. Это - помню

Я хожу 3 раза в неделю Ну, 2, если прям на работе завал или какое-то вечернее мероприятие

Мы два раза ходим сб и вс. В будни вообще никак)) Бассейн недалеко от дома, 15 мин. Но когда мы освобождаемся в будние дни, то он уже закрыт))

Уже 19:43. Как успехи?

Может потому что по циркадным ритмам, ближе к 20-30 начинается выработка Мелатонина и ничего с этим не поделаешь🤔

Ну, у вас там все не так ) У меня бассейн до полуночи А два дня подряд ходить — я больше ничего не успею )) меня в конце рабочей недели вырубает после бассейна. Поэтому , бассейн, массаж и Дальше горизонтальные активности В другой день уборка или куда-то по городу по интересам

Классно! Вот только проблема найти эту ванну в командировке с 2 ночными переездами на поездах Этот момент я упустила, когда выходные выкладывалась в зале)