Самомотивация для занятия спортом. Была. Но пропала... Страница 7. Форум GdePapa.Ru

27.01.2026 08:54

Вовка, Россия, Киржач писал:

ахахаха

💪

Вовка, Киржач, 41 год.

27.01.2026 08:58

Sandra, Россия, Москва писала:

💪

побольше бы нам матерка

Sandra, Москва, 48 лет.

27.01.2026 09:02

Вовка, Россия, Киржач писал:

побольше бы нам матерка

Побольше бы тренировок
Поменьше работы

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино, 54 года.

27.01.2026 10:16

(Забанен до 17.03.2026 11:24. Подробнее...)

Анна, Россия, Москва писала:

попросите вас выбесить кого то вечером после работы, это идеальный способ пойти выпускать пар в зал

Да об этом и просить не надо, у меня должность такая, что остальные просто обязаны меня выбешивать, с чем они прекраснейшим образом справляются

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино, 54 года.

27.01.2026 10:23

(Забанен до 17.03.2026 11:24. Подробнее...)

Яна Викторовна, Москва, м. Шипиловская писала:

Поменять график никак?..

Ну только со сменой работы.... На этой - никак.
А в 54 года в своей профобласти я очень мало кому нужен.
Всем молодёжь подавай с искусственным интеллектом.

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино, 54 года.

27.01.2026 10:23

(Забанен до 17.03.2026 11:24. Подробнее...)

Эдуард, Москва, м. Пятницкое шоссе писал:

Закрой страницу на неделю и будет время на тренировку)

Вообще никак не связано одно с другим.
Я тут не живу.

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино, 54 года.

27.01.2026 10:24

(Забанен до 17.03.2026 11:24. Подробнее...)

Ильнур, Россия, Москва писал:

Да и это тоже ...утомляемость есть от смартфона

У меня нет смартфона.

Ильнур, Москва, 46 лет.

27.01.2026 10:27

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино писал:

У меня нет смартфона.

Ну это я к слову, по себе делаю выводы , возможно монитор тоже дает такую реакцию.

93 % всей вырабатываемой организмом энергии приходится на зрение и обработку сигнала от глаз ...отсюда утомляемость.

Яна Викторовна, Москва, м. Шипиловская, 47 лет.

27.01.2026 10:39

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино писал:

Ну только со сменой работы.... На этой - никак. А в 54 года в своей профобласти я очень мало кому нужен. Всем молодёжь подавай с искусственным интеллектом.

Удачи тогда, пусть все лайфхаки помогут!

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино, 54 года.

27.01.2026 10:43

(Забанен до 17.03.2026 11:24. Подробнее...)

Ильнур, Россия, Москва писал:

возможно монитор тоже дает такую реакцию. 93 % всей вырабатываемой организмом энергии приходится на зрение и обработку сигнала от глаз ...отсюда утомляемость.

Он и даёт.
Я в него пялюсь зенки выпучив и по клаве стучу 9 часов в сутки с перерывом на обед с понедельника по пятницу

Работа такая.

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино, 54 года.

27.01.2026 10:43

(Забанен до 17.03.2026 11:24. Подробнее...)

Яна Викторовна, Москва, м. Шипиловская писала:

Удачи тогда, пусть все лайфхаки помогут!

Уже помогли.
Я выше отписался.
У дедушки получилось

Инти, Москва, 44 года.

Женат

27.01.2026 11:37

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино писал:

В октябре прошлого года вынужденно сменил работу.Вместе с работой сменился и график.Раньше рабочий день был с 9 до 18 и тренировку я начинал в 19-30, без всяких проблем и заморочек с мотивацией.Теперь рабочий день с 10 до 19 и.... я так и не смог с тех пор начать тренировки...Приехал домой, поел, посмотрел / почитал новости и спать.Теоретически, в 20-30 мог бы начать трену, но... Тренируюсь дома, никуда ехать не надо (дома есть всё необходимое - гантели, штанга, скамья со стойками).Нету только в

Моя мотивация. Это надо. И всё. Порой нелегко. Но смотрю на себя. И вижу, что надо.

Юлия, Казахстан, Алматы, 46 лет.

27.01.2026 16:37

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино писал:

В октябре прошлого года вынужденно сменил работу.Вместе с работой сменился и график.Раньше рабочий день был с 9 до 18 и тренировку я начинал в 19-30, без всяких проблем и заморочек с мотивацией.Теперь рабочий день с 10 до 19 и.... я так и не смог с тех пор начать тренировки...Приехал домой, поел, посмотрел / почитал новости и спать.Теоретически, в 20-30 мог бы начать трену, но... Тренируюсь дома, никуда ехать не надо (дома есть всё необходимое - гантели, штанга, скамья со стойками).Нету только в

Меня организм заставляет. Физическая боль. Занимаюсь для здоровья и чтобы снять боль.

Ольга, Москва, 48 лет.

27.01.2026 17:40

Тим, Россия, Москва писал:

Скорее всего это намёк на старость🤣...

Ну, не знаю.. Не обязательно

))

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино, 54 года.

27.01.2026 17:58

(Забанен до 17.03.2026 11:24. Подробнее...)

Ольга, Россия, Москва писала:

Ну, не знаю.. Не обязательно))

Так обычно говорят люди, ничего тяжелее стакана в жизни не поднимающие.
Не обращайте внимания.

Олег, Ижевск, 58 лет.

В отношениях

27.01.2026 18:09

Улыбка Чеширского Кота, Россия, Иркутск писала:

Заинтриговали, что он из себя представляет?

Он-кто? не понимаю вопрос...

Андрей, Кумертау, 53 года.

29.01.2026 11:58

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино писал:

В октябре прошлого года вынужденно сменил работу.Вместе с работой сменился и график.Раньше рабочий день был с 9 до 18 и тренировку я начинал в 19-30, без всяких проблем и заморочек с мотивацией.Теперь рабочий день с 10 до 19 и.... я так и не смог с тех пор начать тренировки...Приехал домой, поел, посмотрел / почитал новости и спать.Теоретически, в 20-30 мог бы начать трену, но... Тренируюсь дома, никуда ехать не надо (дома есть всё необходимое - гантели, штанга, скамья со стойками).Нету только в

Забей.

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино, 54 года.

29.01.2026 12:23

(Забанен до 17.03.2026 11:24. Подробнее...)

Андрей, Россия, Кумертау писал:

Забей.

Ну вот ещё...
Всё отлично, процесс пошёл.

Борис, Москва, м. Аминьевская, 44 года.

04.02.2026 23:31

Зеркальщик Из Укбара, Москва, м. Жулебино писал:

В октябре прошлого года вынужденно сменил работу.Вместе с работой сменился и график.Раньше рабочий день был с 9 до 18 и тренировку я начинал в 19-30, без всяких проблем и заморочек с мотивацией.Теперь рабочий день с 10 до 19 и.... я так и не смог с тех пор начать тренировки...Приехал домой, поел, посмотрел / почитал новости и спать.Теоретически, в 20-30 мог бы начать трену, но... Тренируюсь дома, никуда ехать не надо (дома есть всё необходимое - гантели, штанга, скамья со стойками).Нету только в

Когда работал, вставал в 5 утра (6 что ли лет подряд), гнал на утреннее занятие йогой в 7:00 (3 раза в неделю).
Потом секция переехала в неудобную локацию, начал дома заниматься.
Сейчас не работаю, но три раза в неделю регулярно запинываю себя через "данунахилень" на коврик и йожусь (плюсом дома можно и с железками чуть повозиться).

У вас может просто слегка повыгорело всё изнутри.
Тут либо люлей себе сразу дать и заставаить (а потом через пару месяцев станет привычкой), либо дать фикс время на отдых безо всего с условием, что вот через 2, 4, 6 недель начинаю фигачить.

Киснуть и деградировать без трени очень легко и приятно.

Серж, Москва, 50 лет.