можт у него суп - бульон с гренками и одно яйцо ) для 80 кг - мимо пролетело ) конечно, не наешься ) ему нать каши полведра )))

Вкусный завтрак - наше все! На завтрак позволяю себе все, что захочу (в пределах разумного). Обязательно кофе натуральный из кофеварки и к нему что-нить вкусненькое: захочу омлет - сделаю омлет, захочу блинчики - пеку блинчики, в общем - все, что вредно и вкусно))) Лучше я плотно позавтракаю, чем плотно поужинаю. А хороший завтрак помогает разогнать процессы метаболизма.

Кать,я тоже на воде люблю,только изюм еще добавляю))

Дык а чем ей еще заниматься??

Очень вредно по утрам оставаться без нормального завтрака

И я без кофе не живу

Какой завтрак, обед уже)))

Раз хочется, значит надо есть! Организм, он такой, к нему надо прислушиваться

Это у тебя уже второй обед
Так чем ты утром питался?

А у нас сегодня -29, и такой завтрак точно не прокатит....
У меня была отбивная + пюре картофельное, а потом 1,5 км. пешком до работы..

Обед часа в 2-3 ))

И совсем не скучно Когда я работала в ресторане, наш шеф-повар учил - главное - это как подать. Даже самое простое блюдо можно превратить в сказку, ежли его красиво оформить. Я сыну, когда был маленький, на манной каше рисовала сиропом от варенья, в омлет заворачивала начинку и делала ролы, яишенку оформляла в виде цветов, а пюре делала разноцветным, за счет овощных добавок и формировала его в виде ещика. А если еще это украсить горошком-кукурузой, зеленью, помидорками-огурцами, то все самое простое будет веселым и интересным)))

Моя фантазия безгранична))Овсяное толокно клетчатка с йогуртом,запаренная с ночи гречка,творог с сухофруктами,медом ,кедровыми орехами,отварное яйцо,тосты с сыром,кашки-малашки,сырники.Кофе тоже люблю-стараюсь поменьше пить.Единственное,что я делаю всегда-выпиваю перед завтраком натощак стакан воды(правильной воды))

только 2 вида завтрака, чередование через день.
1.Мюсли на воде
2.Кукурузные хлопья
Ежедневно 50г сыра + зерновой хлеб
По выходным 2яйца в смятку
Все!!!)))
через час 1 яблоко
через час кофе + зерновая булочка
и далее каждые 2 часа, но уже другое))) Нарушу график, растет живот)))

Один вопрос: ты готовишь завтра или тебя кормят?

Так почему там кофе противопоказано?) ))Ох ,уж эти врачи на форуме))

Кто меня кормит,Катя?))

Чай с чабрецом, омлет или мюсли и йогурт, вот такой обычно завтрак у меня. Завтрак дочки в плане разнообразия обычно волнует меня чаще чем свой)))

отдаться процессу, наверное... т.е. сфокусироваться на вкусе и ощущениях.
Вам знаком процесс дегустации вин? с едой - тоже самое, имхо )

Жесть.... у нас 0 и солнце!!!! Второй день)