Неуж-то не бодрит? Может активнее надо, а не изображать столетнюю недвижимость! )))

Нехорошо семьи создавать на голодный желудок))

Кефир у меня сегодня. На завтрак, обед, полдник, ужин и перекусы))

а вы либо любите, либо кушаете, да? бееедненький...

Кстати, не соглашусь...мед рекомендуется утром чайную ложку на стакан теплой (комнатной) температуры, для того что бы организм "завести"...а вечерком наоборот, с теплым молочком для того что его же усыпить...

оказывается после утренний любви мужчины есть хотят

усе познается со временем, жаль, что часто на личном примере ((( у меня фитнес браслет, отсеживает стрессы и сон. так что поэксперементировав с едой, уже могу прислушиваться к диетолагам

Как всё серьёзно
Лучший фитнесс - огород

Один очень хороший человек с этого сайта познакомил меня с системой питания Екатерины Миримановой. Еще три месяца назад я бывало совсем не завтракала, а теперь завтрак для меня - самый важный прием пищи за день. Ведь завтрак разгоняет наш метаболизм и запускает обменные процессы на весь день. На завтрак могу себе позволить все, что угодно - от каш до блинчиков и даже бутербродов. Конечно, в разумных пределах, не более 300 граммов. Кофе с молоком - обязательная часть моего завтрака. Завтрак обязательно должен быть вкусным, он поднимает наше настроение на весь день и заряжает энергией до самого обеда. Так что завтракайте на здоровье!

курить-вообще фу,но с кофе вкусно получается

Пока кушаю, найдется кого любить, могу совместить любовь с кормежкой.
Представьте Вы сидите на... коленях, конечно же, а я угощаю Вас... кофе, конечно же, и печеньками. И кексом! )))

Горячие татарские мужчины

Только кофе)

фу
К счастью, я хорошо регулирую своё воображение, не стану следовать вашему призыву "представьте"

У нас с дочерью завтрак плотный . Я себя так приучила, а у неё с детства , её только на завтрак удавалось хорошо накормить. В школе она не обедает, ей там невкусно, поэтому если плотно не завтракать, до прихода домой в три часа трудно продержаться . Обычно у нас молочная каша плюс чай с чем-нибудь. Могут быть блины сытные с сыром, например. Сегодня была творожная запеканка плюс чай с печеньем. Бывает ячница плюс бутерброд. Вообще у меня может быть лёгкий ужин или вообще не быть, но завтрак всегда плотный. Завтракаю
в семь часов, в девять на работе могу чай с кофеткой, в двенадцать уже обед. Ужин в шесть - семь вечера. Как видите, избытка жира нет))))

О! Да со сметанкой, да с зеленью.....счас слюной захлебнусь....

Через полчасика уже можно плавно переходить к обсуждениям, а что же у нас на обед..)))

Согласен!! Под одну чашку 2-3 могу выкурить. Ну а хорошая музыка-заряд на пол дня это точно. Правда слушать могу саиую разнообразную и громко,очень громко...

я пока в доме жил,тоже громко слушал,теперь потише приходится. соседские пенсионерки не всегда разделяют мои вкусы

не согласен, мало кардио))) но как добавка меня прельщает по выходным, но только силовая составляющая или на выносливость -копание картошки, но не более 4ч