Да вы правы. Надо к этому стремиться.
Вспомнилась одна из техник.
Попробуйте выполнить сейчас, если есть возможность, или в другое время, но до встречи с бм. (не нужно экспериментов, сделаете, если получается - тогда и в момент общения станете применять).
Займите ту позу, в которой вы обычно общаетесь с бм (сидя - так сидя, стоя, так стоя). Кстати, за рамками техники - что это за поза? Она нейтральная, агрессивная или подавленная? Тоже полезно рефлексировать, какой невербальный сигнал вы ему посылаете. Лучше никакого, т.е. руки в бока, корпус вперед и пр. проявления агрессивности, а также поникшие плечи, подающие знак о беспомощности - если обнаружите, поменяйте на обычное ровное положение тела.
Вернусь к технике. Вас "заводят слова". Попробуйте представить: бм напротив вас, где обычно, и говорит те свои обычные слова, и вы
видите эти слова, которые вылетают из его рта и обретают форму букв. Может быть, твёрдых, и оттого тяжёлых, потому до вас не долетающих, а под своей тяжестью падающие на пол. Может, наоборот, лёгких как облака, и потому, опять же, эти буква и слова из них постепенно поднимаются выше и рассеиваются, пока не исчезнут в небе.
Понятно, что надо сделать? И отрепетируйте несколько раз, чтобы сформировать новую реакцию на привычный стимул. Только в этом случае вы сможете применить навык при реальной встрече с бм.
И еще. Мы обычно слушаем, чтобы ответить. Даже порой не слушаем внимательно с той же целью
Но это не ваш случай. Вам совершенно без надобности следить (=слушать внимательно) за содержанием его речи (ведь его цель не информировать о чем-то, а ранить), поэтому смело отключайте внимание к словам. Вы и так знаете, чего он скажет - ничего нового. А если что важное - найдет способ донести, сообщить.
Удачи )