Ну тогда так:
Жизнь хорошая штука?
У вас будущее скорее оптимистичное?
Вы просыпаетесть в хорошем настроении? Бодрая?
Как вы спите? Хорошо?( прям очень важный вопрос)
Вы смеетесь часто? Когда в последний раз отрывались смеялись?
Получилось 6 вопросов.
3 из них твердые да уже неплохо.
Это мой тест
Тест Бека он такой. Ориентировочный.
Если плоховатенько для самопроверки
Но в целом ситуацию показывает
Свет выключается так постепенно
Что вроде и глаза успевают привыкнуть к темноте
У меня было именно так.
Да вроде все нормально...не смеюсь плохо сплю- жизнь такая...
А потом как то.Включилась радость жизни и яркость красок на какое то время. Вот я вспомнила как это ...жить)

Но, например, плохой сон - не всегда показатель депрессии, иногда мешает заснуть насыщенность эмоциями или информацией))

У меня 3 твердых "да", 3 - "чаще всего да" - не вижу у себя симптомов депрессии, тем более, в высокой степени

И слава Богу)

А Вы сейчас вроде как обвиняете

Я не к тому, чтобы похвастаться))
Просто сейчас многие себе по любому поводу ставят диагноз "депрессия", а тест им в этом помогает

Не обвиняю. А пытаюсь встряхнуть человека , призвать его к ДЕЙСТВИЯМ, а не пассивно наблюдать , как проходит жизнь.

Евгения,я вижу и это
обратный процесс мне кажется страшнее
Когда депрессию не видят и не лечат

Иногда от них ещё хужее

Действия могут быть разные : даже почитать соответствующую литературу - это действие.
Но автор в теме даже писать не хочет.

Действие влубится на свою голову нежданно, негаданно, вот засада

Мы не знаем, пассивна в этом вопросе ТС или нет.

Это не главное. Не всякая активность на пользу.
"Делать вид" для других годами - так себе тактика.

Конечно, не знаем . Я еще вчера спросила, что было предпринято, да и другие люди спрашивали и давали советы. Но пока в ответ тишина....
Очень это смахивает на ситуацию, когда проблему вроде как видишь, но решать ее не так уж обязательно.
Могу ошибаться, конечно, мало информации ..

Мы не знаем, делала ли ТС что-то, кроме вида.

Вы это писали выше. Я ответила уже )

Вот я согласна. Влюбиться.
Пусть даже бесперспективно, но это уже поток эмоций.

Я к тому, что не имея информации не очень хорошо рассуждать о предпринятых действиях и давать оценку тактикам.

Самолечение - личный выбор

Я редко и мало пью алкоголь. И не всякий, водка, пиво и еще несколько видов исключены.
Не считаю за "пью" 5 капель (не образно, а буквально) коньяка, добавленных в кофе или чай, например. Но если я начну заполнять опросник, строго следуя форме опроса, я получусь алкашкой ) Только мне не нужен опрос, я и без него знаю, что данная сфера вполне под контролем (блин, так все алкаши говорят )