У нас также А бывает еще надо очень долго ждать чтобы спросить

Ничего. Его пациентам спешить уже некуда.

Головные боли - цефалголог

Точно

Для того чтобы усталость перестала быть хронической нужно отдыхать. Это кажется очевидным,но не все так просто.
Нужно не просто спать. Важно высыпаться! Хороший сон прекрасно снимает усталость
Вот что помогает мне:
1 хороший матрас
Это не совсем дешево но оно того стоит
2 горячий душ перед сном( ванна тоже отлично,баня просто идеально но не всегда возможно)
3 немного вина или крепкого спиртного только именно немного
Помогает расслабится и согреться
4 все что поможет расслабиться перед сном лично вам
Музыка запахи может быть
Периодически ходить на массаж кстати и от депрессии ненадолго помогает

Если не справляетесь с депрессией к психологу сходить нужно обязательно! В этом нет ничего плохого или стыдного. Лично знаю людей которым очень помог психолог

Саш Вы немного не правы,нельзя так мыслить,есть хорошие доктора,и нужно сходить обязательно на обследование,можно съездить к Матроне Московской она всегда помогает🙏

Вообще список клиник, которые специализируется на головной боле по России широк
Уверена, что это именно мигрень? Она сопровождается Свето и шумо боязнью
Все оастальное это что-то другое. Включая, например, пережим сосудов и артерий, которые питают мозг.. шейный остеохондроз есть ?

Музыка, танцы, спорт.

Однозначно - на завод. Работать по 14 - 16 часов и никакой хронической усталости.

Такая же ерунда. Просто теперь слово "не хочу" поменяла на слово "надо". 😁

Да, сила Матроны это чудо. Один раз была у неё, к мощам прикоснулась и записку вложила за икону, все что написала произошло, и ещё и выздоровела. Главное идти туда с верой.

Мне тоже Матронушке всегда помогала🙏

Зарплата на карточку или премия тыщ 300 мне поднимут настроение))

Если у вас мягкая кровать,ложась в которую проваливаешься,то рекомендую спать на ровной поверхности,например софа,которая сделана из фанеры и поверх фанеры до 7 см поролона.
Это очень важно.Если ты каждое утро идёшь на работу с полной ответственностью,то надо с утра быть бодрым.А для этого надо спать на ровной поверхности.Проверьте сами.Правда первый месяц будет побаливать спина.Зато потом вы каждое утро будете легко вставать с кровати полной сил.

Это как так?
Спрашивают про хроническую усталость, а вы даёте совет, что бы "не скучать"?..

Может я неправильно понял, но мне кажется "хроническая усталость" - это наоборот, когда слишком много дел навалилось и длится это долго.. а точнее - постоянно.

Эфирными маслами и сном
Но вообще с сентября 1000% начнет нарастать эта проблема
К маю обычно всей семьей приходит «капец» тока матом
Выжаты все
Сон и отдых в общем , покой
А в течении напряга - что то приятное для себя регулярно (уход, массаж, спорт или что там еще у кого)

От мигрений поможет только мужик. Я не шучу)

Еще можно ребенка))) чтобы из декрета потом сразу в Московское долголетие.
Вообще не до депрессий. Но усталости прибавится)) зато спать в любом месте научитесь.

Устаешь морально- грузи себя физически.
Каждый день пешком. Минимум 10 км.
После 6 не знать

а где отдыхали, что не отдохнули? (
мне море помогает..
головными болями не страдаю, но есть подруга, которая говорит, что иногда от головной боли ей хочется лечь род поезд! (
мне кажется, что это зажимы сосудов, но она говорит невралгия..
не знаю даже, что это такое..
В любом случае я бы посоветовала найти мужика и хорошего массажиста и на море плавать хотябы 2 недели в год..
Витамины к морю прилагаются, а дома стараться есть 70 процентов свежей еды, живой, попробуйте, ещё йога, танцы, пиявки и.. общение с позитивными людьми