С менюшкой и ежедневным чек апом по результатам😀

Ой-ой-ой… Только со мной два раза меньше чем за год))

Чек ап - это что?

Или обоим шарик в рот… С шариком много не наешь..

Да, с неврать будет промблемка.....

Тань, серьезно?)

Да тут такое дело… В общем. У меня двоюродная сестра ищет информацию о предках, вплоть до запросов в Минобороны. На днях папе моему чего-то там рассказывала, я сильно не прислушивалась. Сегодня папа мне за завтраком говорит в русле разговора о погоде/ морозах - «ну мы же родом из Кемерово». Я - 👀, а он - ну Ира же рассказывала Так что может вообще мы какие родственники и нельзя ничего 🤷‍♀️ PS по существу вопроса - я и сама хорошо готовлю 😌

опытная...

Чек ап - это что?

Я так на другом форуме в течение недели расписывала ежедневное питание (что за еда, граммы, калории). Одни кричали, что такой дневной рацион им на один завтрак едва хватит, другие, что им этого даже на неделю много. Метаболизм настолько разный у людей, что диву даёшься!

Я чисто теоретически)

Да, все же настолько индивидуально Как говорится что русскому хорошо, то немцу - смерть (с)

Зачем тогда? Если врать и есть? 😂

да...я тебе конечно верю)))

Коллега с 56-го до 42-го на гречке и кефире похудела. Больше ничего

Коллега с 56-го до 42-го на гречке и кефире похудела. Больше ничего

Коллега с 56-го до 42-го на гречке и кефире похудела. Больше ничего

Коллега с 56-го до 42-го на гречке и кефире похудела. Больше ничего

За какой период?

Там главное условие не жрать и не врать, что не жрешь😂