Так же худела. Как только начала нормально питаться всё вернулось.

очень резко

Причем гречка в кефире "настаивалась". Я с трудом представляю, как это есть

Белковая диета проще всего. Кетоз рулит)

И кабзда почкам и ЖКТ

А, да? А она худая так и есть, ведьма
Хотя, вместе чай со сладостями пьем.

Это очень жОстко)

Самая лучшая диета это та которой вы можете придерживаться всю жизнь! Все эти срывы это самообман, сегодня не покушаю, а завтра покушаю)

Она не всем подходит. Только с согласования специалиста.

А если без диеты. Просто типа поста поживем без сахара там и выпечки, а остальное как обычно.

Мама иногда делает себе такой разгрузочный день. Я не могу такое есть, не вкусно мне.
Нужно правильно рассчитывать БЖУ, чтобы организм получал необходимое. Плюс Омегу пью, Селен и цинк только курсами, мне назначали
Срывов нет с хорошим питанием, вес уходит медленно, но правильно

Даже не знаю, какой специалист может такое согласовать…

Когда после родов ты с 60кг- 90, и без слез на себя смотреть невозможно, пришлось прибегнуть к радикальному методу, и то не на долго.

Может мы о разном
Я о кето- диете

Да, хотя бы для начала сейчас уменьшаю одну ложку сахара в чай, вместо двух и т.д.
Совсем без сладкого меня накроет(

Эндокринолог. Мне для профилактики мигрени назначали.

Очередной тролль

У меня вес очень быстро вернулся.

Эндокринолог.
У меня в беременность была диета, близкая к Кето. Но без кетоза. Ограничение в углеводах.

за такой срок можно прилично скинуть, питаясь полноценно, но не перебирая по кКал