Вау, вот это подход))) А то - так не удобно, так не прилично, мы же люди))))

Ещё б он не снимал стресс


А плохой кекс мы не потребляем, от него несварение бывает

Дык ни как не находится))) не привереда, но для одних я с отклонениями (нет жилплощади в Москве), другие уже больно спокойны для меня))

ну и как? Посещаемость анкеты резко увеличилась?

Ну вот, тыды нам ничего не стоит помереть в 100 лет после очередного оргазма)))

про регулярные тренировки забыли!

Неа, только один просмотр)) наверное мои избранницы уже с детьми в парках зажигают))) пора и мне туда же))

С этим напряг))) надеюсь, что не сильно пока влияет на конечный результат)

аппетит нагуливаете?

сейчас наверное половина мужчин в Москве и области с такими же проблемами.. работа есть, а жилья нет.. ничего у моих подруг все в порядке с жилплощадью

значит нам всем подавай здоровый кекс? свеженький из печки?

регулярные могут быть только с одной партнершей.. любимой и единственной

знакомимся на улице? это тоже совет? вы часто это делаете?

что такое шкура? переведите, плиз... а это не для кого не секрет, что мужчины с южного направления более активные )) солнце так на них действует, наверное

Правильно, одинокие мужчины меньше живут))) и быстрее становятся сварливыми))) С-с, с-с, как это мило,
с-с, с-с, без перерыва (с) )))

Легко знакомлюсь, тока, если девушка отзывается,то на 90% она замужем))) остальные смотрят как на очумелого))) маньяки всем чудятся, по их мнению нормальный мужик ищет девушку только без ребенка)))

это при Госстрое журнал мы издавали нет.. не учительница она была менеджером

статистика говорит об обратном.. не к тем подходите, значит

я сейчас буду цитировать, что надо мужчинам взять на заметку:
Отсутствие физической активности. Занятие физической культурой и упражнения с отягощением способствуют повышению тестостерона. Это касаться умеренного плана тренировок (3-4 в неделю). И наоборот, чрезмерная физическая нагрузка и каждодневные изнуряющие тренировки могут стать причиной низкого тестостерона.

Без полноценного питания можно забыть о тестостероне вообще. Поскольку выработка гормонов это сложный процесс, подразумевающий слаженную работу многих органов и систем, для его запуска нужно обеспечить организм необходимыми веществами. Это можно сравнить с костром: чтобы разжечь большой костер, необходимо много дров — без них не будет огня. То же касается и выработки андрогенов.

Включаем в рацион

Минералы. Главным минералом, необходимым для синтеза тестостерона, является цинк. Поэтому в первую очередь следует позаботиться о его достаточном потреблении с пищей или добавками. Цинк содержится в морепродуктах (устрицы, кальмары, крабы), рыбе (анчоусы, карп, сельдь), орехах (грецкий орех, миндаль, арахис, фисташки), тыквенных и подсолнечных семечках. Другие необходимые минералы, улучшающие эффективность тестостерона, это кальций, селен и магний;
Витамины. Для полноценного здоровья организму нужны все витамины, но особую роль в повышении уровня тестостерона играют: витамин С — антиоксидант, ингибирует выработку кортизола; витамин E — антиоксидант, помогает инсулину справляться с повышенным сахаром; витамин D — помогает усвоению кальция, превращает эстроген в его более слабые формы; омега-3 и омега-6 — незаменимые кислоты, являются неотъемлемой частью пути биосинтеза тестостерона; витамины группы B — участвую в тысячах биохимических реакциях, повышают синтез половых гормонов. Эти витамины содержатся в цитрусовых плодах, ягодах, рыбьем жире, фруктах, овощах, орехах;
Белки, жиры, углеводы это основа человеческого питания и жизнедеятельности, без которых не происходит ни одного биохимического процесса, в том числе и синтеза тестостерона. Например, жиры — это источники холестерина, являющегося основой для молекулы тестостерона. Поэтому мужчинам обязательно нужно сбалансировать диету так, чтоб не возникало недостатка в этих веществах.
Вода. В зависимости от массы тела человек должен выпивать около 1,5 литра обычной очищенной воды в сутки. Повышенное потребление воды необходимо, если вы активно занимаетесь спортом. И учтите, водой не являются – газировка, магазинные соки, сладкие напитки и прочее.
На основе вышеперечисленного, можно составить список продуктов, полезных для мужчин — это морепродукты, рыба, фрукты, овощи, ягоды, зелень, орехи.