Вы проверяли? А для кого для всех?

Тогда уж в деревню нужно глаз ложить,там воздух чище,продукты натуральней и значит мужчины более репродуктивны

И к чему такие опусы цитировать??? Если 50% того, что написали в руках женщины?) Говорю с личного опыта, когда не разделяли увлечения фитнесом и пытались кормить жирной свининой, майонезами и сложными соусами... Брюхо росло, как и желание после сытного обеда полежать на диванчике, ,а снятие стресса сводилось к приему коньячка или тупого просмотра последних новостей...

Исключаем из рациона

Вместе с тем, не вся еда будет работать на нормализацию гормонального фона. Постарайтесь исключить из рациона:

Быстрые углеводы (выпечка, булочки, белый хлеб, шоколад, сладости).
Жирные продукты. Такая пища содержит много холестерина и жира, формируя избыточный вес.
Шипучие и газированные напитки. Содержат много сахара и вообще вредны для здоровья.

это для всех мужчин полезно знать.. ну и для женщин, если они хотят тигра в постели, а не очередной чемодан без ручки

мне кажется вы правы.. записываю

я не проверяла.. но статистика вещь упрямая.. я как-то вычитала в газете, что самые активные в постели украинцы, потом итальянцы.. и почетное третье место занимают французы

Это особенности национальностей , когда южные парни с-суальны и темпераментны, а северные народы спокойны и медлительны ( теплее одевайся и меньше трать энергии на побочные действия)

У дураков и с-с дурацкий

украинцы...у мы чем хуже. как бы один народ славянский.

Основные правила занятий с отягощением для максимального повышения тестостерона:

Длительность тренировки не должна превышать час, т. е. примерно так: 10-15 минут разминка, 45-50 минут тренировка с отягощением. Почему именно так, разберем дальше.
Количество тренировок не должно превышать 3-х в неделю. Между тренировками необходимо делать перерыв как минимум в один день, для восстановления мышц и сил организма.
Тренируйте крупные мышцы: спину, ноги, грудь. Обязательно включайте в тренировочную программу базовые силовые упражнения для повышения тестостерона, такие как приседание, жим штанги лежа и стоя, становая тяга и др.
Вес снаряда должен быть такой, чтобы можно было сделать максимально 8-10 повторений. Причем последнее повторение должно вызывать максимальное усилие.
Эти четыре основных критерия должны соблюдаться, если вы хотите держать свои гормоны на максимуме. Данные правила являются результатами исследований в этой области. Например, длительность тренировки не должна превышать заданный интервал времени, потому что после 45-50 минут тренинга, начинает вырабатываться катаболический гормон кортизол, являющийся антагонистом тестостерона. До этого времени на тренировке активно вырабатывается тестостерон.

Ссыль в студию!
В жизни не слышал большей ахинеи

Я русским девушкам могу помахать ручкой,если они выбирают не русских мужчин. Вот так и вырождается нация, из-за амбиций и хотелок.

ИСКЛЮЧЕНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК

Алкоголь в организме мужчины провоцирует превращение тестостерона в эстроген. Помимо этого, наносит системный вред всему организму, что не может не сказаться на выработке гормонов в худшую сторону. Градусы алкоголя не имеют значения в его отрицательном эффекте. Например, пиво содержит в себе аналоги женских половых гормонов, что катастрофически отражается на гормональном фоне. Исключение составляет натуральное красное сухое вино, которое наоборот, тормозит действие фермента ароматазы, ответственного за метаболизм тестостерона в эстроген.

Если полностью отказаться от принятия горячительных напитков не получается, старайтесь хотя бы не злоупотреблять ими.

они южнее хотя на нашем юге тоже мужчины ух! наверное ))

вы хоть чем машите, только активные мужчины и в жизни активные.. а выживают сильнейшие, так что мы вымираем, потому что наши мужчины .... лодыри - бегать за женщиной? фууууууууу... почитать газетку? посмотреть футбол? пивка попить.. это дело.. а женщина - пусть подносит пива и рубашки гладит.. удовлетворяется тоже сама.. мне неохота

а на кой икс горячим южным мачо холодные северные женщины?

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ГОРМОНА

Не переедайте. В переедании два негативных фактора: 1. Организм тратит большое количество энергии на переваривание пищи, в то время как процессы выработки половых гормонов угнетаются; 2. Постоянное переедание провоцирует отложение лишнего жира, последствия которого были описаны выше. Особенно не рекомендуется переедать и есть на ночь, поскольку процессы пищеварения угнетают на некоторое время выработку гормонов (см. «Простые правила питания для повышения тестостерона»).
Будьте с-суально активным. Умеренные с-суальные контакты повышают производство половых гормонов. Но не переусердствуйте в своих с-суальных порывах, иначе получите противоположный результат. Простое общение с представительницами прекрасного пола тоже повышает уровень гормона;
Избегайте стрессовых ситуаций, чаще пребывайте в хорошем настроении. При стрессе активно вырабатывается кортизол, уменьшающий уровень мужского гормона. Хорошее настроение, наоборот улучшает выработку андрогенов;
Следите за уровнем в организме гормонов-антагонистов тестостерона — эстроген и кортизол, находящиеся в организме выше нормы, понижают выработку мужских гормонов. Для защиты от активности эстрогена необходимо употреблять различные сорта капусты, помогающие печени в выведении эстрогена, а также красный виноград и натуральное вино на его основе, которые снижают активность фермента ароматазы;
Побеждайте. Победа повышает мужской гормон! Не зря тестостерон называют гормоном победителей. Даже самая маленькая и незначительная победа повышает уровень тестостерона на некоторое время.
Закаляйтесь. Закаливающие процедуры (например, обливание водой), кратковременно повышают секрецию андрогенов, и, в общем случае, положительно сказываются на здоровье.

им без разницы холодные женщины.. горячие... им все равно.. у них тестостерон зашкаливает..