Сметана жирный продукт, все по возрасту должно быть.

Это просто замечательно, дай бог ей здоровья и долгих лет жизни. Но далеко не всем так везет. А книгу прочтите, не пожалеете.

Мой дед рассказывал, сидели по пояс в воде в окопах, понятно что полуголодные и плохо одетые. И никто не болел, даже соплей не было!!!

Ага. Ничего, что орехи - очень жирный продукт, причем нетипичный для нашей полосы, а мед - сильный аллерген?

От сметаны гастрита не будет.

Спасибо
Может тут еще играет роль место проживание

Война она везде война.

Это то да, но мне кажется, что она где-то меньше ощущалась. Не зря же вывозили людей из блокадного Ленинграда в другие места

15-20 % жирность обычно, в сыре вон 50% в колбасе вареной 10-20%, мясо индейки или курицы 10-25%,
нашла в сети что детям 4-6 лет в сутки нужно 68г жиров, и 68г белков, 272г углеводов,
итого если 200г сметаны и 20% жирностью он съест это будет 40г животных жиров
просто поиском нашла тут
http://happy-womens.com/tablitsyi-norm-potrebleniya-belkov-zhirov-i-uglevodov.html

чего сомневаться, есть вопрос- нужно выяснить! Вот я и для себя теперь спокойна

У меня когда дочке было лет 15 она кругом добавляла майонез..как тока я не боролся... так что лучше пусть сметану ест.

Анна, я же говорю, прочти книгу. Там и про Ленинград и про тыл, куда увозили людей. И про всё остальное.

Корова не совсем тупое животное

Вот мои дети выросли здоровыми ,и ничем не болеют.А на нормы не смотрю,если так смотреть то вся еда вредная,а они едят все натуральное,так как в селе живу.

Многие на войне не болели от постоянного стресса, когда подключались все что есть защитные силы организма, это общеизвестный факт, зато мать рассказывала как в 50-е годы были постоянно похороны бывших фронтовиков, практически каждую неделю, то есть бесследно окопы для всех не прошли. Рассказы более старших родственников приводить здесь не буду, предвоенное поколение вообще имело иное представление о понятии проблем в жизни, утренней зарядке, закаливании и воле. Дело не только в еде.

Ничего. Соблюдая здравый смысл в количестве все продукты полезны.

Вот именно, что в селе можно на нормы не смотреть, а в городе попробуй закупиться только здоровыми продуктами... Если их и можно где-то найти, то не наверняка все равно, да и недешево выйдет, а вот искусственная еда доступна везде.

Если тут есть те, кто правильно питается, отзовитесь плиз, очень интересно, возможно ли это?

Конечно же не будет. Как и положено км продуктам, они обволакивают стенки желудка тем самым принося пользу. А вообще похоже на дефицит кальция в организме, только и всего))) так что смело кушайте сметанку. Можно увеличить в рационе творог, он более обогащен кальцием. Так что это не только вкусно, но и полезно))

что значит правильно? вот я стараюсь, да, и ребенка приучаю. Адаптированный такой вариант правильного питания Это значит- нет полуфабрикатам (раз в месяц сосиски хорошие) нет майонезам и кетчупам- совсем, нет чипсам сухарикам и пр. и пр.- совсем, основа- каши, картошка, макароны из твердых сортов, каждый день мясные продукты (хотя бы курица) или рыба, каждый день овощи и фрукты, молочное. Сладости покупные, но по проще, шоколад мармелад, лучше сухофрукты, финики. Примерное соблюдение графика и коридоров калорийности (это не сложно без искусственной пищи).
Это сознательные старания, сама на фаст-фуде не один год жила, нажила проблем, хватит

О, спасибки! Ты грамотей, вон как все высчитала!!!
А он у меня мясо совсем почти не ест. Так что можно и стакан сметаны каждый день лопать.

это очередной миф
"Содержание кальция в продуктах питания (рассчитано на 100 г продукта).

Молочные продукты

Молоко 3% - 100мг, Молоко 1% - 120мг,
Йогурт - 120 мг, Сметана - 100мг,
Творог, козий сыр - 95 мг,
Твердый сыр – 600-900 мг.
http://eka-mama.ru/matter/pregnancy/17777.html

Рекомендуемое потребление кальция (мг/сутки) детям 1-5 лет - 600мг

я зануда я знаю