Время ладно, какая экономия бы денег

Я не на пп))
Сейчас просто хочу ограничить углеводы и получать их в виде круп, зернового хлеба и фруктов.
В беременность это ограничение было 10 ХЕ = 100 г углеводов. Но тогда нагрузка на поджелудочную балы больше.

Для себя сделала такие выводы.

Картошка только запечённая и отварная. И то не всегда ок, в зависимости от сорта и содержания крахмала. Пюре - уже реакция. Про жареную молчу))

Рис в плове - ок. В рисовой каше молочной - реакция.
Как объясняла эндокринолог - в плове рисовый крахмал связывается жирами. А в молочной каше - усугубляется молочным сахаром - лактозой.

Разрешала баловаться мороженым, причём пожирнее, пломбиром. И никак не сорбетом. Но на прогулке.

никак)от типа лица зависит)

Раньше были детская припухлость

тоже была, лет до 28, а потом все ушло куда-то)

Откуда у меня такие?
Я 4 дня с воскресенья на 800 калориях. Ушел всего килограмм. И лицо, кстати похудело.
(Попробуйте пивные дрожжи, в аптеках продаются )

Я в магазине сижу жру от скуки(

Мне эндокринолог говорила самое простое что бы не вникать все каши и макароны варить с хрустинкой)

И не на молоке.
Я к крупам спокойно. Лучше овощной салат)

Займи себя. Книгу почитай фильм посмотри.
На хоть на форуме потрынди))

Зато гармония

Они же по своей воле не вернули, только через суд. Ну иди судись тогда.

Каши какие мы привыкли и макароны вообще забыть, если хотите быть здоровыми.

Тогда её будет слишком много и она будет быстро увеличиваться...Типа, гармонии много не бывает? Мне не нравится ваша идея.

Конечно, все крупы только на воде.
Думала про это именно будут уточнения от вашего диетолога.
Углеводы из овощей же можно брать, не только из круп и хлеба.

Читаю, смотрю, трындец, параллельно заказы собираю на доставку, в 1 с с ноута работаю не много все одно скучно)
Но сегодня нормально воды правда уже 2 литра выпил)

Мне сначала надо что бы зачислили в другой) вдруг мест не будет) потом разберусь.
Первый раз шоли судиться?
Тем более истцом не ответчиком

И не говори. Тоже мечтаю о чудо-таблетке, с утра запил её водичкой и целый день сытый

Это генетика + физнагрузки.

Гинетика в основном.
Физические нагрузка у меня всегда была)) и есть)